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篇名: 終老<<轉貼>>
作者: 門中音韻為闇	日期: 2013.03.26　　天氣: 　心情:

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沒有子女的老後「打算單身、頂客到老的人要有以下8個覺悟，
而有子女的人若實踐這8個覺悟，老後生活也會很幸福。」

這個議題應該是每個人都有機會面對吧…
只是時間的早晚先別急著拒絕──嘗試瞭解，又何妨！

有小孩的人常常不為自己想，沒有小孩的人則是時時刻刻都在為自己想。
在為老後準備時，有子女的人也該如此為自己想。
選擇一個人的生活，就是選擇一個人的責任，你不能缺乏先見之明，
因為你只能靠自己。

選擇一個人的生活，就是選擇一個人的責任，
從這一刻起，你沒有權利迷糊，
實踐這8個覺悟，才能一個人幸福到老。

1. 不要輕言退休
只要你還活著，內心都會希望自己是有用、有貢獻的人，如
果喜歡工作，沒有必要放棄工作。
如果想減少工作量，也可以改用兼職、專案或志工的方式投入工作。

2. 培養興趣
<<錢與閒>>的作者紐奧爾良商學院教授Micheal LeBoeuf建議，
以下問題現在就要思考，以創造充實有趣的老年生活：
˙你對什麼主題很想深入瞭解與投入？
˙有什麼運動、嗜好或活動，是你想學習或精進的？
˙你想去什麼地方旅遊？
˙如何和別人分享你的知識、經驗，讓別人也能受惠？
˙什麼事情讓你最有成就感？

3. 用錢來孝順你
國際間的研究都指出，退休後所得替代率七成，也就是生活費是退休前的七成，約可感到適足。
多數的理財專家都建議善用政府的美意，除了雇主義務提撥6%薪資之外，
在自行提撥6。你可以幫自己設定一個退休專門戶頭，
每個月提撥固定比例的薪水當作儲蓄。

4. 維持健康
不管你喜不喜歡，醫療保健都是餘生最重要的話題。
每個人都應該起而行，不僅省錢，也可以改善生命，妥善運用多出來的生命。
維持健康、壓縮失能時間的規劃與實踐，從40歲就要開始，
沒有人會想要餘生都纏綿病塌、和疾病搏鬥，
更不願意見到失智來襲，生命尊嚴掃地。

5. 住宿舍的心理準備
每個人都要有和別人住的打算。
77歲的許阿姨退休前在貿易公司上班，先生過世後獨居20年。
最近一兩年體力越來越差，又因富貴手無法自理三餐；
「連颱風天都要撐傘出門買飯，」比較了兩家養老院，
一到朱崙老人公寓參觀，當下就決定搬進來。
「每次一下大雨，都好慶幸住在這裡，」她說。

6.寫好遺囑、醫囑、DNR
寫好遺囑、醫囑、DNR(不施行心肺復甦術意願書)，是人生最重要的企劃書，
可免除家屬反目、醫護為難、自己生命尊嚴蕩然無存。
這份企劃書每個人都必須事先填寫，沒有子女可代言的人更應該交代，
愈早說清楚些明白愈好。

7.做好照顧父母的準備
趁著年節時全家團聚，可以藉新聞事件或戲劇影集故事，
了解父母面對老病死的心意，也和兄弟姊妹討論，
未來若父母失能，需要照顧時，彼此將如何分工。

8.培養「類家人」網絡
跨出自己所屬的世代更有幫助，現在花一分鐘思考，
除了父母和小孩，你花最多時間相處的10個人裡，
有比你年紀大10歲或是小10歲的嗎？
跨世代的關係可以讓生活變得有趣，年輕人受到指引，
年紀大一點的人也覺得給予獨到的建議感到榮幸。

未來全台1/4的人都是一個人！
身體裡，真的藏著一個單身靈魂？
老伴只有1個！老伙伴有10個以上最好

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