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篇名:
豬仔的運動日誌（10）
作者:
豬仔
日期: 2007.10.24 天氣:
心情:
昨天的酸痛延續到今天一整天阿...上班時腰真的是好酸唷....尤其是每次要蹲下來搬東西時都站不太的起來....HONO！！
現在都還在痛.....
，但不能以此為藉口就不去練了...今天練上半身....還OK囉！今天的慢跑還是不能突破...只跑了26：30MIN
5.1KM、404CAL，真的是跑不下去了...只剩三分半為什麻就是撐不下去呢？？
....為了彌補一下最後的十分鐘去爬階梯機
10MIN、1.7KM、157CAL....明天再接再厲！！！加油！！！
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