捷泳+翻身酷~-單眼皮女王│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 捷泳+翻身酷~
作者: 單眼皮女王	日期: 2011.01.25　　天氣: 　心情:

今天一樣有空就想下水游500
其實游400而已啦 = =
因為我親愛的同事再幫我糾正姿勢!!!
他可是桃園名教練的兒子ㄝ~

之前考試都馬是硬ㄍㄧㄣ+運氣好
真的是有神再幫我
我才會過的
其實游泳姿勢爛透了>"<

現在捷泳的手不會揮手了喔~
手部動作OK! (同事說)
耶耶耶好開心>///<
換氣很爛 (同事說)
撲!! 中箭..

恩... 換氣有點太趕了
所以捷泳游太快
游不久
手的受力要平均

蛙式腳的受力要平均
不需要刻意在某段踢水出力

OKOK 這是今天可愛的小水牛同事給我的指導~
我會努力的 ><

再來我今天練習了捷泳的轉身喔
游到對岸原地轉圈然後再蹬牆出發
酷斃了酷斃了 !!
可是前滾翻的時候剛開始練習一直嗆到
那個水嗆腦門超難受 ...
眼淚一直流超好笑

不過前滾翻有做出來喔
但是一直害怕所以不敢踢牆
所以做不好好可惜喔
不過很開心喔真的真的

下次要努力練習!!!

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