暖身飲品　老薑牛奶肉桂咖啡-針葉林看日記給愛心│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,572,660 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:3159132

針葉林看日記給愛心的日記本

快速選單

三個真心的笑容《前一篇

後一篇》 5款平價食材滋補寒冬‏

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 暖身飲品　老薑牛奶肉桂咖啡
作者: 針葉林看日記給愛心	日期: 2015.01.02　　天氣: 　心情:

另類暖身飲品　老薑牛奶肉桂咖啡

跨年夜寒流來報到！氣溫驟降非保暖不可，不妨來一杯暖身飲品，中醫師建議，在平民飲食中如牛奶或咖啡，添加薑粉

或肉桂粉等，可以增加血液循環，抗寒暖身。

自製保暖薑母茶，做法是以薑母3至5塊打碎、熱水1大碗、砂糖適量，或溫水加熱一起煮開趁熱喝。

衛生福利部豐原醫院中醫科主任林慶鐘表示，暖身茶可增加身體熱量循環，改善體質免疫力來抗寒防病保平安。建議平時

泡牛奶或咖啡，加入少許的老薑粉或肉桂粉等，這些食材都有驅寒保溫作用。

手腳不冰冷！巧喝3「暖身茶」驅寒保暖

冬天適合吃什麼藥膳？林慶鐘中醫師表示，天冷喝「暖身茶」加溫保暖，對健康有好處，例如老薑、辣椒、胡椒、咖哩、

肉桂、當歸、黃耆、紅棗、大蒜、蔥、芫荽、油菜、落花生、八角、紅豆、龍眼乾、荔枝乾、榴槤、芒果乾、咖啡、栗子

、糯米、紫米、砂糖、沙茶醬，這一些食材都有驅寒保溫作用。

【暖身薑母茶】

在溫熱性食材中，尤其老薑含有薑醇、姜辣素，可排汗增強血液循環、刺激胃部消化。自製保暖薑母茶，做法是以薑母

3至5塊打碎、熱水1大碗、砂糖適量，或溫水加熱一起煮開趁熱喝。

標籤:

瀏覽次數:373 人氣指數:10413 累積鼓勵:502

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉