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篇名: 調適自己
作者: 喜歡大自然的趙雲	日期: 2011.09.15　　天氣: 　心情:

今天終於突破了兩個月時間
自我訓練
每天早上約莫6點起床
接下來自己課業不變就是晨跑
當初自己的心態是怕自己變形
晚上下班幾乎都接近睡覺時間了
距離9/18單車比賽越來越近
只有自己強迫自己晨間運動
雖不能騎到100K距離
但是至少要先把自己的腿肌力維持一定水準
兩者權衡只有跑步優先
如今的我練到沒有晨跑覺得今天好像沒有運動的心情
螺絲鬆掉了
一路跑來常常自己回想剛開始跑步時候
內心常常帶著偷懶狀態
如今習慣了
調整自己的方式下去運動
也讓自己體能有一定的水平

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