開始增加運動量-宙斯淚│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,498,651 個住戶交朋友～

素人也能成為明日之星！

檔案狀態:

住戶編號:1661860

宙斯淚的日記本

後一篇》中秋快樂

回應

檢舉

篇名: 開始增加運動量
作者: 宙斯淚	日期: 2017.09.17　　天氣: 　心情:

一、燃脂運動︰每分鐘最大心率 × 0.6～最大心率×0.75

二、有氧運動︰每分鐘最大心率 × 0.75～最大心率 × 0.85

三、無氧運動︰每分鐘最大心率 × 0.85～最大心率 × 1

標籤:

瀏覽次數:265 人氣指數:1065 累積鼓勵:40

回應

檢舉

給本文愛的鼓勵：

後一篇》中秋快樂

更多功能

認證住戶．日記．相簿
公寓活動

關於i-Part

關於我們．個資保護．交友安全
客服中心．退租申請．愛心發票
新聞報導．廣告．合作．徵才
投資人專區．網站導覽

其他裝置

APP store 立即下載

給我們一個讚!