壓力大就胃痛？桂花烏梅3茶飲舒-針葉林看日記給愛心│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,572,792 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:3159132

針葉林看日記給愛心的日記本

快速選單

一碗白飯《前一篇

後一篇》防動脈硬化！紅石榴＋椰棗效果好

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 壓力大就胃痛？桂花烏梅3茶飲舒
作者: 針葉林看日記給愛心	日期: 2015.04.11　　天氣: 　心情:

壓力大就胃痛？桂花烏梅3茶飲舒緩

龐大的工作壓力、忙碌緊湊的生活步調，容易使胃痛上身！若不加以留意，形成慣性「壓力型胃痛」，恐嚴重影響

日常生活，令人苦不堪言。中醫師表示，想要擺脫胃病傷害，除了調整自身飲食作息外，適度飲用有助疏肝理氣、

解鬱消積的「柴胡陳皮湯」、「桂花烏梅飲」等中藥茶飲，也是不錯的調理方法。

龐大的工作壓力、忙碌緊湊的生活步調，不僅讓人身心疲憊，更是釀成現代人遭受胃病纏身的重要元兇！

現代人胃腸毛病多？「肝氣犯胃」導致

陳玫妃中醫師表示，現代人生活節奏快速，分秒必爭，不僅睡眠時間不足，甚至連三餐吃飯時間都被壓縮，不知不覺

養成狼吞虎嚥的吃飯習慣。再加上工作所需，常需飲酒應酬等不佳的生活形態，更容易導致「肝氣犯胃」的現象發生。

長時間下來，恐因過食造成腸胃蠕動速度下降、排便黏膩等「胃嘟嘟」、胃脹氣、消化不良的症狀；以及胃酸分泌過

多，引起胃發炎、胃潰瘍等問題，使「壓力型胃痛」找上門，讓腸胃健康拉警報！

胃病不上身！謹記3飲食原則

為避免「肝氣犯胃」的情況發生造成人體不適，陳玫妃中醫師建議，上班族除了盡可能調整自身的生活步調、工作型態、

減少壓力來源外，應謹記下列3大飲食原則，來維持胃腸道機能的正常運作，避免發生惱人的胃病症狀。

標籤:

瀏覽次數:409 人氣指數:9189 累積鼓勵:439

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：