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2009/07/12的日記
作者:
*monica幸福日記*
日期: 2009.07.12 天氣:
心情:
今天我去板橋聽了一場健康講座
真的！人一定要好好的保養自記
生活作息要正常之外
日常所吃的食物一定要清淡營養
早餐一定要吃
中餐也要吃飽一點
但是晚餐可吃可不吃
不要熬夜
晚上11：00～2：00是肝臟休息的時間
嗯！我一定要改變我的生活習慣
再加吃優質健康食品
健康一定ok！
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