做個輕鬆自在的女性-諾麗姐│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,570,118 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2955422

諾麗姐的日記本

快速選單

真正的思考~不會有恐懼感《前一篇

後一篇》誰能掌管明天~或下一秒~下一分

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 做個輕鬆自在的女性
作者: 諾麗姐	日期: 2012.11.21　　天氣: 　心情:

爲了鬆弛自己~請以自己為思考的中心

有些人很想放鬆自己
緩和緊張的情緒
但就是很難辦到
雖然很想發發呆
做暝想運動
但是就是沒有那種心情
唯有不斷的勞動才能安心

所謂的放鬆並不是指完全靜止不要活動
只是
必須由自己製造能放輕鬆的環境

而此處所指的製造環境
是指由自己想辦法讓自己處於輕鬆的狀態

自我管理的方法之中
善於製造環境也是很重要的因素

但是
它並不難

例如
開會時
脫下高跟鞋
若能消除緊張
那麼妳就能判斷本爲曾發現的狀況
而且能跳脫出該狀況

午飯吃得過飽
腰帶變緊使妳無法集中精神工作
鬆開裙子的勾子或脫下襯裙
就可以享受到輕鬆

請試著想想看
在自己的能力範圍內
製造什麼樣的環境
能使自己達到最佳狀態

標籤:

瀏覽次數:105 人氣指數:4105 累積鼓勵:200

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉