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篇名: 如何處理落枕和腳抽筋
作者: ூrain	日期: 2004.10.24　　天氣: 　心情:

您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？
一旦落枕您該怎麼辦？嚴重一點的，
自然是上醫院啦...
這一趟下來起碼要七天時間...
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫
生，但等到脖仔子完全沒事，
嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。

現在，恭禧你，收到這個訊息。
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來
把大腳姆指給掰開來，
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，
則您的落枕，將獲得最大的修復。
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，
那表示您的脖子兒扭傷了，
得要上醫院看看久未碰面的醫生。

**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，
    經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，
    有助於預防您脖子兒的傷害。
    尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!!

還有一招非常有效, 屢試不爽,

***左腳抽筋時高高的舉起右手,

***右腳抽筋時高高的舉起左手, 馬上舒緩.

祝各位健康囉！

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