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篇名: 吃鈣混維他命Ｄ腎衰竭
作者: ூrain	日期: 2004.10.26　　天氣: 　心情:

吃鈣混維他命Ｄ腎衰竭
骨質疏鬆知識6成不及格

【沈能元╱台北報導】許多人有錯誤觀念，以為單純增加鈣質攝取量，就可治癒骨質疏鬆症，但醫師提醒，鈣質切忌補充過量，且不應與維他命Ｄ一起服用，避免引起鈣中毒，嚴重者甚至會導致腎衰竭死亡。

鈣質過多傷身
中華民國骨質疏鬆症學會理事長暨台大醫院內科部代謝內分泌科主治醫師蔡克嵩昨天說，補充過多的鈣質會對身體造成負擔，若與維他命Ｄ一起服用，情況更差，因維他命Ｄ將加速體內鈣質的吸收，反而易導致身體器官受到損害。據悉，三軍總醫院腎臟科多年前，就曾有一名老太太因服用過多鈣片，且與維他命Ｄ同時服用，最後導致腎衰竭死亡。
蔡克嵩於臨床上也發現，因檳榔中多加入含有鈣質的白灰，有嚼食檳榔習慣的民眾，若嚼時過多檳榔時，易導致神志不清、噁心、嘔吐等鈣中毒現象。
中華民國骨質疏鬆症學會九月間於台大醫院門診區，針對一百名四十歲以上民眾進行「全民骨疏症知識調查」，結果顯示，國人對骨疏知識普遍不足，不及格率達六成；另有七成一受訪者誤以為單純補充鈣片，就能有效預防骨質流失。

多運動曬太陽
蔡克嵩說，鈣片是骨密度欠佳者的必需品，但若已有骨質疏鬆的患者除服用鈣片外，更需就醫服藥治療。台安醫院骨科主治醫師劉文俊就建議，民眾應從飲食、運動方面加強保存骨本，可多攝取牛奶、雞蛋、魚、蝦等富含鈣質食物；運動方面則以散步最佳，一天最好不少於三十分鐘。此外，也應多曬太陽，讓骨骼吸收維他命Ｄ以增加骨質密度。

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