減重其實沒有那麼難
所要做到的只是自己的決心而已
還有有沒有非常強烈的想瘦
在這之前呢？
先問問自己
1自己是認真想瘦的嗎？
2想減多少？
3之前用過什麼方式？
4為什麼沒效？
5這次為什麼想減？
6有沒有很想減重的理由？
7有沒有非瘦不可的動機可以讓妳堅持到瘦下來的決心？
8如果幫自己的減重意願評分1分到10分的話，1分是最低分，5分是可以減可以不減，10分是非瘦不可，妳自己會有幾分呢？
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