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篇名: 2008/11/18的日記
作者: 曉惠	日期: 2008.11.18　　天氣: 　心情:

最近受到全世界景氣的影響,台灣當然也受到波及,
有很多科技公司因之前大幅擴廠和政策亂七八糟的將資金亂搞,
現在就緊縮政策:例如裁員.減薪.安排無薪休假,
甚至於想辦法讓員工自動離職,這樣資本主就不需要付資遣費用.
以目前的情況而言: 這些企業資本主的心態實在可惡.
所以說:目前上班族的心情是憂鬱的,因為今年的物價指數是比往年漲幅最多,
石油這幾次降價了,但電價一直沒有降價給消費者受惠,
讓小市民的荷包愈來愈少了,實在很難茍同這樣的政府.和不能創造新的經濟能力.

有一份報導說:今年的憂鬱症和自殺潮比過去增加,
想與好朋友一起分享舒緩壓力的小步驟
1.要懂得找到自己喜歡的音樂或樂器,讓悅耳的音樂舒緩激動的情緒.
2.要懂得找到自己可以運動的活動,縱使健走.騎腳踏車.跳舞.拉呼拉圈都OK,
每天固定的運動時間,讓自己流流汗.吹吹風都會讓自己的精神和氣色年輕5歲,
晚上睡覺也會很舒服.

小小改變對自己也是一種成長.

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