加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎？
還沒加入愛情公寓嗎？
馬上進入公寓和
10,498,651
個住戶交朋友～
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂！小資變土豪！
素人也能成為明日之星！
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
2268888
deardeer
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
綠島遊
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
發發牢騷
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
行前
作者:
deardeer
日期: 2015.05.03 天氣:
心情:
最近為了要爬大山，開始加強運動，增強心肺功能，以免產生高山症．
久沒跑了，怕跑步對膝蓋不好，想起來有點蠢，山都在爬了，怎麼不怕傷膝蓋？
幾天操下來，大腿有點不支，每次剛跑就覺得痠，其他都還好．感覺跟年輕時不一樣，那時候是覺得喘，痠一下子就不痠了，難道是老了？體能恢復比較慢．
回想我的運動，跑步，騎單車，打太極拳，登山，跳舞，每一項運動都大量使用大腿，難怪它抗議．應該來加點伏地挺身仰臥起坐之類的，讓其他部位也有機會運動，讓腳喘息一下．
標籤:
瀏覽次數:
320
人氣指數:
2320
累積鼓勵:
100
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵：
最新愛的鼓勵
給本文貼紙：
得到的貼紙
得到的貼紙：
給本文貼紙
本日記尚未得到貼紙
綠島遊
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
發發牢騷
住戶回應
時間：2015-08-03 18:17
她, 56歲,高雄市,其他
*給你留了一則留言*
住戶編號:2268888
檢舉原因
心情: 
