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篇名: 2007/02/27的日記
作者: 平原	日期: 2007.02.27　　天氣: 　心情:

%%-閱讀心得%%-

『破壞性情緒管理』時報出版，這本書在93年買於誠品書局，今天重新翻閱陽明大學洪蘭教授所寫的序文，依然令人印象深刻，摘錄部分以供參考分享：

『這本書是2000年3月，達賴喇嘛與幾位世界級的科學家的會議紀錄，執筆者為丹尼爾‧高曼教授(EQ作者)，他所邀請的與談者都是世界一流的，一位是艾克曼教授，他是心理學界研究情緒的始祖，另一位是戴維森教授，使用磁共振造影研究人類情緒的科學家，光憑這三個人的名字就可以保證叫座了

情緒影響心情，心情影響學習
長久的心情狀態會變成性情
它直接影響我們的健康與成就

同理心是生命教育的根本，是仁愛的先決條件
也是對抗負面情緒的利器

達賴喇嘛說
當知識累積愈多的時，無知便一點一點的退去
求知最大意義在於縮小認知與真相的距離
因此求知使人更接近真相，從而學會解決自己的問題

這是我所看到對於「知識就是力量」最好的詮釋

我不信教，但是看完了本書，對達賴喇嘛有無上的尊敬，……他的知識、心胸、氣度都令人敬佩，放眼世界還沒有幾位領袖足以與他相提並論。』

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