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篇名: @帶伴一起去較安全@
作者: nana	日期: 2011.11.29　　天氣: 　心情:

離開！請他接受正確而有效的治療方式: 一、緊張型:有的人心理素質缺少鍛煉，應多參加競爭激烈的運動專案，如足球、籃球、排球等專案。這些專案場上形勢多變，緊張激烈，只有冷靜沉著地應對，才能取得優勢。若能經常在這種激烈的場合中接受考驗，遇事就不會過於緊張，更不會驚慌失措，從而給工作和學習帶來好處。二、膽怯型:有的人天性膽小，動輒害羞臉紅，性格靦腆。這些人應多參加遊泳、滑冰、拳擊、單雙槓、跳馬等專案。這些專案要求人們不斷地克服膽怯心理，以勇敢、無畏的精神去戰勝困難，越過障礙。經過一個時期的鍛煉，膽子會變大，為人處事也就顯得從容自然了。三、孤僻型:有的人性格內向、孤僻，不合群，不善於與人交往，缺少競爭力。這些人應選擇足球、籃球、排球及接力跑、拔河等團隊運動專案。堅持參加這些集體專案的鍛煉，能增強自身活力和與人合作精神，逐漸改變性格。四、多疑型:有的人多疑，對他人缺乏信任，處理事情不果斷。這些人可選擇乒乓球、網球、羽毛球、跳高、跳遠、擊劍等專案。這些專案要求運動者頭腦冷靜、思維敏捷、判斷準確、當機立斷，長期從事這些作用中將有助於人走出多疑的思維樣式。五、虛榮型:有的人虛榮心強，遇事好逞強。這些人可選擇一些難度較大或動作較復雜的運動專案，如跳水、馬拉松跑等，也可找一些實力水平超過自己的對手下棋、打乒乓球或羽毛球等，以不斷地提醒自己，萬萬不能驕傲。六、急躁型:有的人處世不夠冷靜沉著，易衝動急躁。這些人可選擇下象棋、打太極拳、練習健身氣功、長距離散步、遊泳等專案。這類作用中多屬靜態、單獨的運動，不會帶來情緒的過於波動，有助於調節神經功能，增強自我控制能力。例如ADHD的症狀與診斷依症狀可分為三類類型：ADHD依症狀可分為三類：過動型＆衝動型、注意力缺乏型、混合型（過動與注意力缺乏都有）。診斷方法：因為注意力不足、過動或衝動等症狀，並非特定的症狀，在許多狀況下或其他精神疾病中，如壓力過大、適應不良、緊張、焦慮、憂鬱等，都有可能出現類似的症狀如：精神分裂症、情緒疾患、自閉症等因素。身體的求救訊號.身體長期分泌過量壓力激素~能傷及免疫系統~身體的一些小症狀，往往是壓力過大的預警密切相關。請大家告訴大家..因為現代的人實在太會熬夜了！睡眠專家發出警訊，長期睡眠不足可能使人變「笨」。研究人員指出，每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令一個人的智商暫時性降低一個商數，一周累計下來可令智商降至一百，瀕臨弱智。疲勞物質會造成血液循環障礙，所以只要血液循環順暢就可對付衰老，老人生病臥床過久，探視者會發現病人一頭烏髮頓時變白，就是因為缺乏運動使血液循環衰退所致，女人一生中睡眠平均比男人多一小時，此多出之一小時即專屬美容之用。給所有熬夜朋友的建議:所以，親愛的朋友們別再熬夜了趁年輕要好好保養自已的身體喔！每天一定要睡足八個小時~儘量抽時間睡午覺一個小時~晚上只要睡五個小時便可啦！！這樣不但可以讓自已健康也善用時間~何樂而不為呢？醫生建議：晚上10：00前最好上床休息，中午盡可能睡半小時到一小時的午覺 (午睡1小時抵過晚上睡3小時），年輕人一天至少要睡足八小時！如果你出現了想法特殊症狀，不要著急，最好進行全面的健康檢查，以期早期發現；一旦確診，可以對症下藥。中藥在改善病態著症狀方面效果顯著且不良反應少。六味地黃丸、補中益氣湯、芍藥甘草湯等都可以在醫生指導下使用。進入病態著階段，要保證全面的營養。應常吃魚、肉以補充氨基酸；山藥、芝麻、豆豉等對前列腺有益；富含維生素C的食品對骨骼、牙齒有利；胡蘿蔔、茼蒿等富含胡蘿蔔素，可以抗癌。可以早預防！一些營養專家還指出，進入病態著幻想空間時，每天可多吃5種食物：薏仁、黃豆、山藥、牛蒡及蜂王漿等。其中薏仁和山藥可加上地瓜等煮成粥，作為每日早餐。每天早上喝一杯蜂王漿，加上花粉、蜂蜜調味。同時為防治更年期症狀，男士們與女士們要加強運動鍛鍊、保證充足的睡眠，改變不良生活嗜好，同時要排解各種壓力，保持樂觀平和的心境。參考之~當然欺騙是不可！因為世界很小！請不要進了警察局才後悔！因為會發生任何事務都很無法預卜！小心！網友們！

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