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篇名:
為什麼分手總是痛好久?
作者:
吾意
日期: 2016.02.29 天氣:
心情:
在面對分手時,我們會因為失去而感到悲傷,且這個痛苦可能會持續相當長的一段時間,
美國史丹佛大學研究發現,人們的內心基於「自我保護」的意志,
經常會否認或者拒絕面對傷痛,
因此,你需要一段相當長的時間去接受分手的事實和治療內心的傷口。
先前有一研究顯示,人們普遍知道如何處理感情上的傷痛,我們會感到沮喪、
心碎甚至憤怒,並可能藉由暴飲暴食、瘋狂購物或者酗酒等行為來排解內心的壓力,
只有少數的人,會「拒絕」面對失去,甚至持續多年不願意接受現實,
並深深影響往後的人際關係。
但心理學家Carol Dweck推翻了這樣的說法,
根據刊載在《人格與社會心理學》的一篇論文指出,人在面對傷痛時,
心理出於自我保護的意志,會選擇掩蓋、忽略或者刻意淡化痛苦,
因此,你可能會覺得:「明明已經分開那麼久,我也沒有很難過,但為什麼傷口還是好痛?」
事實上,你並不是不難過,內心的傷口仍然存在,只是你不願意面對它。
研究也發現,那些慣於在難過時武裝自己的人,雖然「看起來」沒有什麼問題,
但其實他們更容易受到傷害,傷口也會需要較長的時間癒合;而願意剖開內心的人,
雖然在一開始時會很痛苦,但是隨著時間的流逝,傷口也會漸漸恢復。
文章摘自: Istyle
Adele – Skyfall
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他, 74歲,新北市,教育研究
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時間:2016-04-12 07:29
他, 74歲,新北市,教育研究
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時間:2016-03-29 19:28
他, 57歲,新竹縣,經商
*給你留了一則留言*
時間:2016-03-13 08:14
他, 74歲,新北市,教育研究
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時間:2016-03-07 09:30
他, 74歲,新北市,教育研究
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時間:2016-03-07 09:22
他, 74歲,新北市,教育研究
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時間:2016-03-07 09:17
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時間:2016-03-07 09:15
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