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篇名: 2009/01/11的日記
作者: 曉惠	日期: 2009.01.11　　天氣: 　心情:

俗話說:(要活就要動)運動在我們生中扮演舉足輕重的角色.
它提供我們精力充沛.健康活力的重要泉源;它讓我們能有精神讀書.工作.
宣洩精力.調劑身心的管道.

運動的好處多多,它能增進我們的心肺功能;促進血液循環,藉著汗水將體內的毒素排出;
舒緩不愉快及緊張的情緒,使身體更加健康.也能消耗身體多餘脂肪.鍛鍊鬆弛的肌肉,
使關節更加靈活.與同好一起運動,可以互相切磋技巧;和親人.愛人一起運動,
更能增進彼此的感情.不花費的效果依然是100%的達到目的.

唯有健康的身體才能追求目標.追求理想,而健康的身體必須運動,
因此養成良好的運動習慣,將一輩子受用無窮.
目前最流行.最夯的騎單車的活動,確實影響很多人,對於舒緩壓力的一種好方法,
當然也是宣洩體力.訓練體力的一個好方法.
再回憶到學生時代的單車生活,那種輕鬆的日子好久遠了.

今天有太陽的日子,是可以到戶外吸引陽光的熱情擁抱.
願我的好心情可以與我的好朋友共享之.

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