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篇名: 擬定5條不辦事項,提升工作效率
作者: 海風	日期: 2013.05.06　　天氣: 　心情:

高效工作者每天擬定待辦事項（to-do lists），清楚明白自己的時間規劃，不過公司雜誌（Inc.）網站的專欄作家傑夫‧哈登（Jeff Haden）認為，你也可以反過來想：擬訂一個「不辦事項」（not to-do list），除去每天降低你生產效率的瑣事，將能改善自己的工作生產力、與他人的關係，及個人身心平衡。現在就開始擬定，拒絕以下事項干擾你：

1.別在談話中看手機

「等等，我回覆這個簡訊」甚至，你可能忘了請他人稍候，逕自轉移注意力到手機上。事實上，這個行為會造成失禮與不尊重他人的觀感，談話時務必全神貫注傾聽對方，讓他覺得自己在說話時，對你而言彷彿是全世界最重要的人。

2.別在會議中分心

會議冗長又無趣，但一位聰明的工作者，並非利用會議時間分神做其他工作，而是完全專注於會議中。如果你專心開會，將能觀察會議全貌、學習與會者所言的內容，這是你與他人建立共識、參與決策的機會，並成為別人眼中那位最積極解決會議中問題的人。

3.別設定多重通知訊息

你不需要一收到電子郵件、一封簡訊、一個Line訊息就馬上被通知，這些不斷從手機或電腦螢幕跳出的通知訊息，只會打斷你的專注力。把心力放在你手邊的工作上，為自己設定休息與檢視訊息的時間，別把工作的主動性交給那些通知鈴聲，使自己的時間變得破碎不全。

4.別等到確定能成功再去做

面對新事物，沒人能確保成功，但你可以確定自己會盡所能讓事情成功，甚至確定能接受失敗、一再嘗試。行動吧！你獲得的將比你想像中多。

5. 別口是心非

拒絕別人雖非易事，但當你無法做到就大聲說「不」，心中的負面感覺僅會維持短時間，如果口是心非、想拒絕卻答應，反而使你陷入更長期的困境。三思而後行，果斷表達你的內心。

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