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篇名:
地一次體驗瑜珈
作者:
哈啦已婚男
日期: 2011.08.21 天氣:
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昨天被朋友"帶"GYM 體驗
看似簡單的瑜珈動作
確是讓我的雙腳膝改處不停發抖
額頭一直冒汗+大腿筋肉拉痛
在群體動作情境下
也就只好繼續做下去
還好去洗澡時
有熱水池+烤箱舒緩一下
讓身體覺得舒服許多
秤了體重後發現一樣沒變
(汗水都因喝水補回來了)
休息一晚之後
全身還是有點痠痛
[:((]
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