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篇名: @愛漂亮&夏季吃不胖的九大食物
作者: 紫蓮~NON.NO~慈銀	日期: 2012.06.25　　天氣: 　心情:

@(姊妹愛漂亮)第44集：女星最愛吃的瘦瘦食物！~(NON.NO)虔心摘錄

夏天一到，想要趕緊瘦下來穿比基尼嗎？參考名模們嚴選夏季吃不胖的九大食物就對了！

1.最佳早餐瘦身品─香蕉（含色胺酸，可以提升滿足感）

2.代謝多餘脂肪的行家─馬鈴薯（100g80大卡，含水量達70%，僅0.1%天然脂肪）

3.燃脂瘦身高手─白蘑菇( 具有超高膳食纖維和蛋白質、氨基酸)

4.低卡高纖冠軍─花椰菜（含維它命C、E、鐵，幫助消水腫）

5.超低熱量幫手─冬瓜（含丙醇二酸，能有效抑制糖類轉化成脂肪）

6.零熱量美食─海帶（膳食纖維多多）

7.吸脂專機─凍豆腐（豆腐經冷凍後產生一種酸性物質，能破壞人體脂肪）

8.腸胃清道夫─木耳（幫助清腸排毒，還能溶解脂肪）

9.喝愈多瘦愈快─白開水（喝水3000cc以上促進新陳代謝）

專業瑜伽塑身老師唐幼馨表示，這九項食物真的很不錯，特別是海帶，膳食纖維豐富，凍豆腐能破壞人體脂肪，豆漿、豆花都比不上，木耳有膠質，對皮膚好，但她一定要提醒大家，有人喝太多水喝到水中毒，要喝白開水，還是要適量，而且剛運動完千萬不要喝太冰的水，如果非喝不可，喉嚨滋潤一下就好。

唐幼馨以蟹肉棒、馬鈴薯、烤米飯做成了創意瘦身料理給兩位主持人小蠻、袁艾菲試吃，兩個女孩吃得津津有味，唐幼馨表示，蟹肉棒可以提味，而且其它食材都算低卡，如果加點蔬菜、苜蓿牙就更好了。

專家常吃的食物和烹調方式都讓在場女星都很好奇，唐幼馨強調，她經常自製有機手卷來吃，就單一塊肉來說，用很好的蒸煮方式處理，就不會油膩，至於蔬菜，她建議大家多吃地瓜泥、青椒、黃椒、紫色高麗菜、蒿苣，地瓜泥加點蜂蜜、檸檬味道更好。

這一道「地瓜泥加水果繽紛卷」裡面加了蘿蔔，特調過的地瓜泥特別好吃，也讓在場的四位女星吃得嘖嘖稱奇，對夏季減重更加有把握了。

～達摩大師云：血肉淋漓味足珍．一般苦痛怨難伸．設身處地捫心想．誰肯將刀割自身～（放下屠刀．立地成佛）～

～永明禪師垂誡篇說道：（若不去肉，斷一切慈悲種．）～

～勸戒殺文～摘錄自（全真）月刋第１０９期～佛弟子慈銀（non.no）虔心至誠恭敬摘打

＠下列有一則勸戒殺文，也是犯殺業眾生之寫照，希世人細細研讀之並戒之：

　　燉肉煎魚為解饞，不知動物心不甘。

　　廚房變成屠宰場，開膛剖腹上刀山。

　　煎炒烹炸諸刑場，生吞活嚼是美餐。

　　神識寄住你身上，遲早要你把命還。

　　善惡到頭終有報，病從口入莫等閒。

　　時日不久惡盈滿，疾病纏身進醫院。

　　剖腹開膛下刀剪，全是廚房景再現。

　　早知今日下地獄，何必當初嘴太饞。

＠持咒人守五戒十善,多行善業(誦經.茹素.戒殺.布施.齋僧)～吃全素.愛環保.救地球＠

　慘不忍睹,情何以堪;易地而處,作何感想?

　殘殺生靈最不仁,皇天惱恨禍頻頻;

　冤冤相報循環理,爾吃牠身牠吃你－魯愚子

～至心供養持誦佛咒．陀羅尼～佛弟子慈銀(NON.NO)虔心恭打

～至心供養持誦佛咒．陀羅尼～

＠至心供養持誦能成就８４０００種

　吉祥事，能滅一切種種災難

＠咒：唵．嘛呢叭彌吽

＝＝六字大明咒是觀世音菩薩所有大悲心及六度萬行的微妙結晶，經云：（若人誦念六字大明咒，是人日日圓滿六度萬行！）並云是等誦念六字大明咒之善男子善女人腹中八萬四千蟲，皆當得菩薩位！從自身起祖宗七代將來必可成就，諸佛不妄語，六字大明咒功德威神真實不可思議！＝＝

＠以下再談六度．度字，含有濟度．轉化之義．

　　印度梵文是（波羅密多）意思是到彼岸．亦即：能度過生死苦海，到快樂的彼岸．六度就是使人度過生死苦海的六種方法．

　　這六種方法就是：

　　一．布施度慳貪，

　　二．持戒度毀犯，
　　
　　三．忍辱度瞋恚，
　　
　　四．精進度懈怠，

　　五．禪定度散亂，

　　六．般若度愚痴．

　　一．布施：

　　布施就是以福利恩惠施捨給別人，（無量壽經）上說：（布恩施惠）叫做布施，布施可以分為三種：

　　（１）財施：就是把金錢財物施捨給別人．譬如我們解衣推食，慵慨解囊，或濟助窮人，或供人急需，都叫做財施．又替人出力做事也是財施．

　　（２）法施：指人格上的啟發．學問上的指導．能把佛法的道理說給別人聽，如講經，贈送經書等等；使人能夠得到做人處世的正確方法，都叫法施．

　　（３）無畏施：指解救他人的患難，使人免除恐怖和不安．別人遭遇不幸，我們好言相慰，並幫助解決困難，濟危救急，在苦悶．沮喪時，鼓舞他的勇氣和信心等．這都叫做無畏施．

　　布施應該從慈悲心出發，歡歡喜喜的捨施，不要有我是能施的（產生優越感），你是被施的（輕賤感），以及計較所施的財物數量多少，價值貴賤等等．甚至還想得到報酬，或要人家用種種方法感謝你．這樣都不對的．

　　二．持戒：

　　戒有防過止非的作用，一般信佛學佛的人，都要遵守戒律，遠離過失，才能身心安定，開發智慧，圓成佛道．

　　戒有五戒．八戒．十戒．具足戒．菩薩戒等多種，可分為三種類型，（詳細條文在戒本）稱三聚淨戒．

　　（１）攝律儀戒：是遵守佛制的戒律不作一切諸惡（即作犯戒）．

　　（２）攝善法戒：奉行一切諸善事（不作善事即犯戒）．

　　（３）攝眾生戒：廣修一切善法以利益眾生（不救度眾生即犯戒）．

　　上面三種戒法，從身體上，行動起居，端莊有禮，不犯威儀，不作諸惡事，不說諸惡語，一切惡都斷了．第二步進而做一切善事造福人群世界．第三步修一切善法，使心地明淨，並以此法教導一切眾生，同得安樂清淨境界．佛所說的：（諸惡莫作．眾善奉行，自淨其意，是諸佛教．）就是這個意思；持戒在佛法上是多麼重要的一環．

　　三．忍辱：

　　他人對我的打罵．諷刺．誹謗．侮辱．冤屈等等橫逆境界中，而能忍受，不生瞋恨心，報復心，退悔心．是學佛法，做善事中所不可缺少的修養功夫，古人曾經說：（小不忍則亂大謀．）何況學佛是長久偉大的事業呢？我們艱苦所積累的功業，若不忍辱，會被一念瞋火所毀滅．經中所說的（一念瞋心起，百萬障門開．）就是這個道理．（遺教經）說：（能行忍者，乃可名為有力大人．）

　　學佛的人要有寬大胸襟，高深涵養，人瞋我不瞋，人腦我不腦，憐愍惡人的侵犯，是他們沒有知識不懂道理的緣故．

　　為了實現偉大的事業，在向善路上要有堅定信心．不為逆境的苦所妨礙，也不為順境的享樂所轉移，更不為寒．熱．風．雪．飢．渴．老．病等所動搖，在修習佛法中，了達一切的本自不生，皆是緣生無性，不論此法他法，動中靜中，都是一致，這是忍辱功夫高深的成就，我們要好好學習．

　　四．精進：

　　精進就是一往向前的意思，精是不雜，進是不退．六度中其它五度都要靠精進才能成就．

　　我們做一件事，要想成功，一定要有恆心地不斷努力，才能達到目的．學佛是大事更應如此．譬如種田，今天鋤二鋤，明天鋤二鋤，哪會有收穫．如打洞，東鑽鑽西鑽鑽，一個洞也打不通．那十八般兵器，每件都學學停停，哪會學好武藝．因此要精，要勤，要一門深入．當然更要克服前進中的種種困難，常自勉勵；學業不進則退，時光一去不返，人家能做到的，我為什麼不能做到，以及人命無常的道理．要有不達目的誓不退休的決心．

　　五．禪定：

　　梵語禪那，此云靜慮，六祖惠能大師說：（外離相為禪，內不亂為定．）也稱一心研修為禪，一念靜止為定，是掃蕩心中一切妄想，使心專注一境的功夫．

　　禪定在佛學中，佔重要的位置，故有（無定不成佛，無佛不在定．）之句．沒有定不能開發智慧，當然不能成佛了．

　　修習禪定要有清靜的環境，減少財．色．名．食．睡的貪慾，消除瞋心，平時行動合乎清淨戒律，注意昏沉．散亂二種干擾，盤腿跌坐，調身．調息．調心．祖師有（外息諸緣，內無喘息，心如牆壁，可以入道．）的四句話可以概括一切．（詳細可看靜坐入門，小止觀．六妙門等書．）

　　坐禪到一定功夫，會出現種種清淨．快樂．奇怪的境界，此時不可貪著及生邪念，否則會走入歧途，著魔發狂，不可不知，修禪必須有師父指導，以持戒為基礎，因戒生定，由定發慧，這是學佛的規律．

　　禪定功深，能得初禪．二．三．四禪乃至滅盡定．種種大定．那時行者身心快樂，得未曾有，非世上一切快樂可比，能生色界無色界天，直至了生死證涅槃．

　　六．般若：

　　般若是梵語，譯作智慧，它含義深廣，有了知．分別．簡擇．決斷等許多意義．是通達真理的高智慧，它圓融無礙，而又靈明自如，非一般文字語言所能說得透徹，僅能在譬喻中領會其精神．如云：般若如大火聚，觸之皆燒，猶如鋒利無比的寶劍，無所不斬，般若了知一切法而不染一切法，好比明鏡遠近皆能照見而不執著等等，在六度中它是眼睛，使修行者不走錯路而落坑碰壁，上面諸度中沒有般若就不徹底．不究竟，不能到彼岸，不叫波羅密多了．不論做什麼事，都需要智慧．修習佛法，沒有智慧，不但事倍功半，而且還會走到邪路上去．可見般若的重要性，它是人們從相對真理引導到絕對真理的唯一法門．

　　以上六度．是菩薩自行化他，利樂有情的大行大願．這六度法，是相互聯繫，相互促進的，行者應六度齊修，不可偏廢．假使持戒而不布施，則不能攝化有情；布施而不持戒，則難以進修定慧；忍辱而不精進，則道業難成；精進而不忍辱，則魔障難消；禪定而無智慧，則固執不通；智慧而無禪定，則凡情易動．因此，我們要大發菩提心，學菩薩行願，廣修六度萬行，直至圓成佛果．

　　～偈日：業海苦無邊．殷勤把手援．

　　　　　　有情非盡度．誓不取泥洹．～

＠咒：吽媽媽吽聶梭哈

＝＝具大威力降魔退敵增壽消障，除疾病飢饉牢獄刀兵瘋魔毒藥等八萬四千種災難報盡往生淨土凡印贈持誦佩帶供奉皆獲無邊功德＝＝

＠咒：唵．清係拉渣沙娃悉地吽

＝＝此咒放光普照一切眾生無始定業悉皆消滅度亡尤勝．＝＝

＠咒：嗡．布樂木梳哈．嗡啞美哩打啞育打爹梳哈

＝＝至誠佩帶供奉持誦長壽吉祥不墜惡道，一切眾生凡間此咒音者十萬劫以來所作罪業均可消滅，日持２遍定可長壽，報盡往生極樂．＝＝

＠咒：嗡．媽聶別炸吽

＝＝能滅惡障能成六度，佩帶印贈持誦供奉身觸諸眾生滅四重五逆十惡等罪，除一切盜賊鬼神邪魅諸毒等難，長壽無病富饒誦２０萬遍見一切佛土＝＝

＠咒：啞啊薩沙嘛哈．唵嘛呢叭咪吽啥

＝＝功德威神感應均不可思議，凡佩觸見聞之六道眾生皆可成佛，持誦供奉佩帶印贈平安吉祥並滿一切願望報盡決定往往蓮邦＝＝

ＰＳ：

～達摩祖師：南印度人，原名（菩提多羅），後改名為（菩提達摩），因曾傳授武藝於少林僧人，故被稱為一代宗師，其實達摩祖師主要是宣揚（二入四行）禪法，是中國佛教的始祖，達摩祖師的思想，對中華文化起了很大的影響～

～般若多羅法師為達摩祖師剔度云＝第一刀：斷除一切煩惱．第二刀：誓修一切善法．第三刀：願度一切眾生～

～達摩祖師云：不變隨緣．隨緣不變．污泥能生蓮，也是好泥土～

～達摩祖師云：一切隨緣．不要執著～普通人隨緣即變．得道者隨緣不變～

～達摩祖師云：不可輕視執迷不悟的人，任何人在一念之間，都會棄惡從善！～

~~~惠能大師云:不悟－即佛是眾生.一念悟時－眾生是佛.~~~

～修道之人，必遇（心魔．魔障），唯有（道心．佛心堅定），必能衝破，修得正覺，到達彼岸～

~~~修心養性:修心之道－莫大於寡慾.養性之功－不外乎無貪.~~~

~~~修行格言:世人迷昧困三毒.聲色牽纏亂心湖.酒色財氣蔽真主.心神無住時入迷~~~

～～禪宗二祖慧可（斷臂求法的師父）云：人做錯事，知錯能改就好，人既有心求佛，就先要有信心，才有機會到達目的！人生在世，短短數十年，除了孩提不懂事以及年老體力衰退，再減去睡覺的時間，剩下來祇不過一萬多天，我們必須把握寶貴的光陰，多做善事來彌補過失～～

＝＝＝知者不言．言者不知＝＝＝無法用言語說清，只有用心去感受！

～達摩祖師云：看那看不到的東西．聽哪聽不到的聲音．知那不知的事物，才是真理！～

~~~禪宗云:光明智慧燈照見心法界.欲求真實性一切無所見.~~~

~~~壇經云:內外不住,去來自由.能除執心,通達無礙.~~~

~~~惠能大師云:心地含諸種,普雨悉皆萌.頓悟華情已,菩提果自成.~~~

~~~智慧觀照:外物塵緣應掃空,心如寶珠透玲瓏;觀照一切苦樂境,萬緣盡歸幻夢中.~~~

心淨－則佛土淨.
心複雜-世間醜陋不堪.

~~~六祖壇經云:大智慧到彼岸,必需心行不在口念.

口念心不行－如幻如化,如露如電.
口念心行－則心口相應.本性是佛,離性無別佛.~~~

~惠能大師云:心地無非自性戒.心地無癡自性慧.心地無亂自性定.不增不減自金剛.身去身來本三昧~

~~~壇經云:性在身心存.性去身心壞.佛向性中作.莫向身外求.~~~

~~壇經云:菩提只向心覓,何勞向外求玄?聽說依此修行,天堂只在目前.~~~

～達摩祖師云：吾本來茲土．傳法救迷情．一花開五葉．結果自然成～

～（non.no用言語無法說清，只有用心去感受～non.no的心超感動粉想哭勒！）～[:((] [:%%] [:*]

～南無寶華蓮花遊步佛～佛弟子慈銀（NON.NO）虔心至誠恭打

佛曆２５４０元記事

己成佛：二劫

現在劫名：銀河聖劫

本願：以如來宏大誓願為本，依法奉行

一日一夜在娑婆世界１０３００年

～南無寶華蓮花遊步佛～本師心咒：唵．阿摸搭嗎逮．娑訶～

～本師梵音：南無那打沙拉逮佛陀～

～銀華定心咒：南無那打沙拉．唵～

＠（廻向偈）：

　願生銀華淨土中．蓮開即見慈尊容．

　悟徹緣生第一義．世返娑婆演真宗．

～拔除業障往生銀蓮華淨土咒：滅定業真言：唵．缽囉末鄰陀寧．娑訶（地藏王菩薩）～

＠讚佛偈（一）：

蓮化清淨法身現　銀華寶光益眾生

世尊威神力無邊　降魔伏妖斯無量

無垢無塵淨土中　銀色為地金為蓋

願效世尊大宏願　度脫眾生入銀華

＠讚佛偈（二）：

佛身銀光耀無邊　手執金華利有情

宏大誓願久劫修　莊嚴淨土無垢塵

銀華銀地金色天　殊勝十方無倫比

如來悲心融法界　願引眾生登銀蓮

南無東南方銀蓮華世界大慈大悲寶華蓮花遊步佛（三，六，九，十二，百，千聲）

南無寶華蓮花遊步佛

南無無垢蓮華菩薩

南無無塵蓮華菩薩

南無銀河大海眾菩薩　

南無龍天羅維羅八大護法金剛菩薩

＠八十八佛洪名寶懺

五十三佛，出觀藥王藥上二菩薩經

三十五佛，出決定毗尼經

五十三佛，（以下每佛一拜）

南無普光佛
南無普明佛
南無普淨佛
南無多摩羅跋栴檀香佛
南無栴檀光佛
南無摩尼幢佛
南無歡喜藏摩尼寶積佛
南無一切世間樂見上大精進佛
南無摩尼幢燈光佛
南無慧炬照佛
南無海德光明佛
南無金剛牢強普散金光佛
南無大強精進勇猛佛
南無大悲光佛
南無慈力王佛
南無慈藏佛
南無栴檀窟莊嚴勝佛
南無賢善首佛
南無善意佛
南無廣莊嚴王佛
南無金華光佛
南無寶蓋照空自在力王佛
南無虛空寶華光佛
南無琉璃莊嚴王佛
南無普現色身光佛
南無不動智光佛
南無降伏眾魔王佛
南無才光明佛
南無智慧勝佛
南無彌勒仙光佛
南無善寂月音妙尊智王佛
南無世淨光佛
南無龍種上尊王佛
南無日月光佛
南無日月珠光佛
南無慧幢勝王佛
南無師子吼自在力王佛
南無妙音勝佛
南無常光幢佛
南無觀世燈佛
南無慧威燈王佛
南無法勝王佛
南無須彌光佛
南無須曼那華光佛
南無優曇缽羅華殊勝王佛
南無大慧力王佛
南無阿閦毘歡喜光佛
南無無量音聲王佛
南無才光佛
南無金海光佛
南無山海慧自在通王佛
南無大通光佛
南無一切法常滿王佛
南無才光佛
南無金海光佛
南無山海慧自在通王佛
南無大通光佛
南無一切法常滿王佛

所有十方世界中　三世一切人師子
我以清淨身語意　一切遍禮盡無餘
普賢行願威神力　普現一切如來前
一身復現剎塵身　一一偏禮剎塵佛（一拜）
於一塵中塵數佛　各處菩薩眾會中
無盡法界塵亦然　深信諸佛皆充滿
各以一切音聲海　普出無盡妙言辭
盡於未來一切劫　讚佛甚深功德海（一拜）
以諸最勝妙華鬘　伎樂塗香及傘蓋
如是最勝莊嚴具　我以供養諸如來
最勝衣服最勝香　末香燒香與燈燭
一一皆如妙高聚　我悉供養諸如來
以諸最勝妙華鬘　伎樂塗香及傘蓋
如是最勝莊嚴具　我以供養諸如來
最勝衣服最勝香　末香燒香與燈燭
一一皆如妙高聚　我悉供養諸如來
我以廣大勝解心　深信一切三世佛
悉以普賢行願力　普遍供養諸如來（一拜）
我昔所造諸惡業　皆由無始貪嗔癡
從身語意之所生　一切我今皆懺悔（一拜）
十方一切諸眾生　二乘有學及無學
一切如來與菩薩　所有功德皆隨喜（一拜）
十方所有世間燈　最初成就菩提者
我今一切皆勸請　轉於無上妙法輪（一拜）
諸佛若欲示涅槃　我悉至誠而勸請
惟願久住剎塵劫　利樂一切諸眾生（一拜）
所有禮讚供養福　請佛住世轉法輪
隨喜懺悔諸善根　迴向眾生及佛道（一拜）
惟願久住剎塵劫　利樂一切諸眾生（一拜）
所有禮讚供養福　請佛住世轉法輪
隨喜懺悔諸善根　迴向眾生及佛道（一拜）
願將以此勝功德　迴向無上真法界
性相佛法及僧伽　二諦融通三昧印
如是無量功德海　我今皆悉盡迴向
所有眾生身口意　見惑彈謗我法等
如是一切諸業障　悉皆消滅盡無餘
唸唸智周於法界　廣度眾生皆不退
乃至虛空世界盡　眾生及業煩惱盡
如是四法廣無邊　願今迴向亦如是（一拜）

＠禮三十五佛洪名寶懺

＠（讚佛偈）：

天上天下無如佛。十方三世亦無比。世間所有我盡見。一切無有如佛者。

我某甲歸依佛。歸依法、歸依僧。

南無釋迦牟尼佛
南無金剛不壞佛
南無寶光佛
南無龍尊王佛
南無精進軍佛
南無精進喜佛
南無寶火佛
南無寶月光佛
南無現無遇佛
南無寶月佛
南無無垢佛
南無離垢佛
南無勇施佛
南無清淨佛
南無清淨施佛
南無娑留那佛
南無水天佛
南無堅德佛
南無栴檀功德佛
南無無量掬光佛
南無光德佛
南無無憂德佛
南無那羅延佛
南無功德華佛
南無蓮華光遊戲神通佛
南無財功德佛
南無德念佛
南無善名稱功德佛
南無紅炎帝幢王佛
南無善遊步功德佛
南無鬥戰勝佛
南無善遊步佛
南無周匝莊嚴功德佛
南無寶華遊步佛
南無寶蓮華善住娑羅樹王佛
南無普賢菩薩
南無觀世音菩薩

如是等。一切世界。諸佛世尊。常住在世。是諸世尊。當慈念我。若我此生。若我前生。從無始生死已來。所作眾罪。若自作若教他作。見作隨喜。若塔若僧。若四方僧物。若自取若教他取。見取隨喜。五無間罪。若自作。若教他作。見作隨喜。十不善道。若自作。若教他作。見作隨喜。所作罪障。或有覆藏。或不覆藏。應墮地獄、餓鬼、畜生。諸餘惡趣。邊地下賤。及蔑戾車。如是等處。所作罪障。今皆懺悔。今諸佛世尊。當證知我。當憶念我。我復於諸佛世尊前。作如是言。若我此生。若我餘生。曾行佈施。或守淨戒。乃至施與畜生。一搏之食。或修淨行。所有善根。成就眾生。所有善根。修行菩提。所有善根。及無上智。所有善根。一切合集。校計籌量。皆悉迴向阿耨多羅三藐三菩提。如過去未來現在諸佛。所作迴向。我亦如是迴向。

眾罪皆懺悔。諸福盡隨喜。及請佛功德。願成無上智。
去來現在佛。於眾生最勝。無量功德海。我今歸命禮。

＠舉讚：

三十五佛。現世慈尊。十方法界展慈門。處處攝迷倫。拔除罪根。悉令証真源。

南無求懺悔菩薩摩訶薩(三稱)

我昔所造諸惡業。皆由無始貪瞋癡。從身語意之所生。一切我今皆懺悔。
十方三世一切佛。諸尊菩薩摩訶薩。摩訶般若波羅蜜。

自皈依佛。當願眾生。體解大道。發無上心。
自皈依法。當願眾生。深入經藏。智慧如海。
自皈依僧。當願眾生。統理大眾。一切無礙。和南聖眾。

＠三十五佛功德 (1)

顯密教法中，均有拜三十五佛的方法；密續四部中也有，但一般不會排放在密續中。

*密續四部：無上瑜珈部、母續

瑜珈部

行部

事部

*歸依境：

釋迦牟尼佛（或宗大師）

深見諸上師廣行諸上師

無上瑜珈部本尊

瑜珈部本尊

行部本尊

事部本尊

佛（顯教如藥師七佛，三十五佛）

菩薩

獨覺

聲聞

﹡藥師七佛：善名稱吉祥王如來、寶月智嚴光音自在王如來、金色寶光妙行成就如來、無憂最勝吉祥如來、法海雷音如來、法海勝慧遊戲神通如來、藥師琉璃光如來。

＠三十五佛願力（賈曹傑解釋）宗大師右邊，白髮老者

1. 釋迦牟尼佛：消除一萬劫的罪障
2. 金剛不壞佛：消除一萬劫的罪障
3. 寶光佛：消除三萬一千劫的業障
4. 龍尊王佛：消除八劫的業障
5. 精進軍佛：消除綺語的業障
6. 精進喜佛：消除三個意業（貪、瞋、癡）的業障
7. 寶久佛：消除用了他人供養三寶東西的惡業
8. 寶月光佛：消除一劫的業障
9. 現無愚佛：消除譭謗僧人功德的惡業（現前見到佛就有意義）
10. 寶月佛：消除殺母之惡業
11. 無垢佛：消除殺父之惡業 (太陽表」無垢」)
12. 勇施佛：消除殺阿羅漢的惡業（阿羅漢是對治煩惱最勇力者）
13. 清淨佛：消除破和合僧的惡業（破和合僧之地，數百年修行不會生起證悟）
14. 清淨施佛：消除出佛身血的惡業（清淨是指修行很好的僧團，消除對佛生不敬心的惡業，對佛什麼都可以捨棄和消除五無間罪有關

＠四力懺悔：消除罪障，是福田力，是外在的助緣；主要是具足四力懺悔。

1. 依止力：依止是三寶（皈依佛、法、僧）的信心，隨時三寶在面前不會犯惡業。法寶是依於自己，本於」業果」而不犯惡業。

2. 追悔力：懺悔的心依於依止力（歸依的觀念是否正確）

3. 對治力（有六）：1)依止甚深經（般若波羅蜜多經）2)勝解空性（觀想空性）3)依念誦（百字；明咒密續）4)依佛像5)依供養6)依名號（聽聞受持諸佛名號；是福田力）

4. 防護力：自己掌握來世，是自己的責任；自己建立不要再犯的決心。如此就不會感果。
依止力是正確的歸依觀念，之後，業果的觀念會清楚，對過去做了那麼多惡業，心中才會有慚愧的心生起，追悔心才能夠生起。

三聚經中的在拜三十五佛之前，先要皈依佛、皈依法、皈依僧，此即是依止力，是很重要的。

＠行善造惡具力業門：

1. 福田門（指行善造惡的對象）

2. 所依門（指行善造惡的當事人）

3. 事物門（指行善造惡的事物）

4. 意樂門（指行善造惡的想法動機）

所造惡業的果報，來世一經感果，造作等流果是最為嚴重的，心中想到會生追悔，最簡單的方法是以唸三十五佛佛號來對治。

廣論先談業果，建立皈依的心，」現在的行為」為什麼可以把握，不會造惡業；而再談四力懺悔，淨治過去已造作的惡業。但四力懺悔可以從」未來」相反的方向去看，防護為來不會投生惡趣；而從未來正面去看，希我們知業果而行白業。

一般由我們的心相續投生善惡趣，是因業果，故而從依止三寶，進而談追悔力，…
若因造特別的惡業，心生追悔，故希求法寶，所以廣論先從追悔力始。

＠十五佛功德（2）

15. 水天佛：消除傷害女阿羅漢修行的罪業。（娑留那佛）水滅火，阿羅漢可消除煩惱的火，故有如此的關係。
16. 水天天佛（水天佛）：消除殺菩薩的罪業；阿羅漢拜的對象是菩薩。
17. 堅德佛：消除殺或害上師的罪業。堅德：是最好、最有幫助的，如上師一般。
18. 栴檀功德佛：栴檀木很香，出家眾守戒有戒香，消除阻止出家眾供奉的罪惡業。
19. 無量掬光佛：消除破壞佛塔的罪業，信眾對塔生恭敬心。
20. 光德佛：消除瞋心的罪惡業。（反之，大家見之會心生歡喜）
21. 無憂德佛：消除貪心的罪惡業。（離開貪心的束縛）
22. 那羅延佛：消除一萬劫的罪業。（就時間言）
23. 功德華佛：消除十萬劫的罪業。
24. 清淨光遊戲神通佛：消除一千劫的罪業。
25. 蓮花光遊戲神通佛：消除七劫的罪業。
26. 財功德佛：消除習氣的罪業，（習氣是唯識所稱的阿賴耶識，習氣如礦，去之生功德，如礦生財）
27. 德念佛：消除身的惡業。（透過佛身去想，唸誦）
28. 善名稱功德佛：消除緣覺的罪業（因見佛來，則不喜的惡業或見修行比我好的，則不喜）。「善名稱」是佛之三十二相，八十種隨行好。
29. 紅燄帝幢王佛：消除嫉妒心的惡業。（消除人家好，會不喜歡；以後就會大家看不起、不喜歡我。敬禮此佛，大家會尊敬我如寶幢。）
30. 善遊步功德佛：消除教他作的惡業。（我們領導他人帶往好的方向，有消除帶他人往不好的方向）~ 能力
31. 鬥戰勝佛：消除慢心的罪惡業。（慢心是一直想要我贏，慢心的消除是我完全不會贏）
32. 善遊步佛：消除離間的惡業。（知道領導他人相處善巧的方法。）
33. 周匝莊嚴功德佛：消除」見作隨喜」（他人所造）的惡業。結果是四周（地方、他人）修行的結果圓滿。
34. 寶華遊步佛：消除謗佛法的惡業。花是蓮花，即佛法的意思；把眾生帶出輪迴的方法。（離垢）
35. 寶蓮花善住娑羅樹王佛：消除破三昧耶界（對上師）的惡業。佛坐在蓮花座如須彌山之國王。

＠依龍樹菩薩三聚經（大乘三聚淨戒論）的解釋是：

1. 釋迦牟尼佛：身金色；右手觸地，左手定印（禪定）
2. 金剛不壞佛：身藍色；兩手持金剛杵。
3. 寶光佛：白色；右手持金剛杵，左手持日輪（太陽表勝義菩提心—空正見）
4. 龍尊王佛：藍色；右手持海中樹，左手持藍色的蛇。
5. 精進軍佛：黃色；右手持劍，左手持經書。
6. 精進喜佛：橘色；右手持日輪，左手持紅色蓮花
7. 寶久佛：紅色；坐火輪，右手持摩尼寶，左手持圓的火球。
8. 寶月光佛：白色；右手持摩尼寶，左手拿月輪。（表世俗菩提心）
9. 現無愚佛：綠色，左、右手持佛的眼睛各一。
10. 寶月佛：淺綠色（帶白色）；右手持摩尼寶，左手持月輪。
11. 無垢佛：淺灰色（帶白色）左、右手各持一鏡子。
12. 勇施佛：白色；雙手拿一株大樹（有葉有果）一直佈施給眾生。
13. 清淨佛：橘色；右手持蓮花，左手持日輪。
14. 清淨施佛：黃色；右手月輪，左手持蓮花。
15. 水天佛（娑留那佛）：藍色；右手持說法印，左手持經。
16. 水天天佛：白色；右手持水天檀城，左手持鏡子。
17. 堅德佛：紅色；右手持蓮花，左手持小小的如意寶樹。
18. 栴檀功德佛：橘色；右手持栴檀樹，左手持如意樹的果子。
19. 無量掬光佛：紅色；左、右手各持一日輪。
20. 光德佛：白色；兩手合捧一白色光球。
21. 無憂德佛：淺藍色；兩手抱著一無憂樹。
22. 那羅延佛；藍色；須彌山的手印和蓮花的手印。
23. 功德華佛：黃色；雙手拿很多如意樹的果子。
24. 清淨光遊戲神通佛：白色；右手持蓮花，左手持光球。
25. 蓮花光遊戲神通佛：紅色；持蓮花與日之手印。
26. 財功德佛：紅色（略白）；左、右手各持一如意寶。
27. 德念佛：黃色；右手持劍，左手持經書。
28. 善名稱功德佛：綠色；兩手拿一三十二相圓滿的佛像。
29. 紅焰帝幢王佛：黃色；右手持摩尼寶，左手持寶幢。
30. 善遊步功德佛：白色；兩手觸地印。
31. 鬥戰勝佛：黑色；右手持劍，左手持盾。
32. 善遊步佛：白色；左手觸地印，右手示無畏印。（可以救護有情離苦）
33. 周匝莊嚴功德佛：黃色；右手持如意寶樹，左手持日輪。
34. 寶蓮花遊步佛：紅色；右手持如意寶，左手持蓮花。
35. 寶蓮花善住娑羅樹王佛：如天空之淺藍色；兩手持須彌山。

四根本顏色—白、黃、紅、綠（息、增、懷、誅），祈求佛，菩薩依此四目標希求，若佛菩薩原是白色，因希求而可能會出現其他顏色：無法說某佛一定是某一顏色。因眾生的根器，修法時的心而顯現不同，但佛的功德一定要瞭解（三十五佛逐一的功德）

因對佛功德的瞭解，而對佛生起信心。而三十五佛各個於成佛前行菩薩行，發大願，成佛後，對眾生之利益也不同；於自己的惡業，要生追悔心，針對惡業而拜某一佛，亦清淨前世無邊的惡業。思業之過患，清淨對治，同時也要思佛的功德；要具足各個佛的大願，唸名號，對治就會強，最後要做好防護力。

南無寶華蓮花遊步佛是圍繞南無本師釋迦牟尼佛的35佛之1

南無大行普賢菩薩（三稱）

＠（三皈依）：

自　　皈依佛　當願眾生　體解大道　發無上心（一拜）

自　　皈依法　當願眾生　深入經藏　智慧如海（一拜）

自　　皈依僧　當願眾生　統理大眾　一切無礙和南聖眾（一拜）

＠（發願文）：

弟子慈銀（NON.NO）與累世父母，師長，歷劫冤親債主及法界一切眾生，從今時乃至盡未來際

眾生無邊誓願度　　煩惱無盡誓願斷

法門無量誓願學　　佛道無上誓願成

自性眾生誓願度　　自性煩惱誓願斷

自性法門誓願學　　自性佛道誓願成（念三遍拜三拜）

＠（代求往生）：

弟子慈銀（NON.NO）代為累世父母，師長，歷劫冤親債主及法界一切眾生，求生淨土阿彌陀佛（念三遍拜三拜）

＠（回向偈）：

願以此功德　　消除宿現業
增長諸福慧　　圓成勝善根
所有刀兵劫　　及與飢饉等
悉皆盡滅除　　人皆習禮讓
一切助成人　　輾轉流通者
現眷鹹安樂　　先亡獲超昇
風雨常調順　　人民悉康寧
法界諸含識　　同證無上道

～佛弟子慈銀（NON.NO）虔心至誠恭敬用倉頡打字來恭打佛經，ＮＯＮ．ＮＯ懇切哀求惟願偉大的佛陀能接引寶貝亡犬ＪＵＤＹ及寶貝亡犬ＪＯＨＮＮＹ強強，願兩隻亡犬能即生西方極樂國，永離永斷畜生道，來世捷轉人身能聽聞佛法好修行，ＮＯＮ．ＮＯ活著的每一天～今生今世我會一直唸經．持咒再做迴向，願我們來世再結緣，能一起同修唸經持咒拜佛喔！～惟願我們龍華三會願相逢喔！～感恩南無十方三世一切如來諸佛！～我愛佛陀！

～至誠恭敬日日常持誦佛咒迴向～佛弟子慈銀（NON.NO）虔心至誠恭打

＠欲探求宇宙的真理者！

　　＠想解開人生的煩惱者！

　　～必須研讀經典．聖書佛學刊物．～

～達摩大師云：血肉淋漓味足珍．一般苦痛怨難伸．設身處地捫心想．誰肯將刀割自身～（放下屠刀．立地成佛）～

～永明禪師垂誡篇說道：（若不去肉，斷一切慈悲種．）～

＠～持咒之人能守五戒十善，多行善業（誦經．茹素．戒殺．行善．放生．布施．齋僧．．．）～non.no虔心摘打

　　慘不忍睹，情何以堪；

　　易地而處，作何感想？

　　殘殺生靈最不仁，皇天惱恨禍頻頻；

　　冤冤相報循環理，爾吃牠身牠吃你．－－魯愚子

＠（持咒須知）：

　　　觀世音菩薩，尋聲救苦，普門示現，弘誓深廣，具大慈悲，凡有祈求，必示靈應；惟須至誠敬信，故凡有正常心願，如：疾苦．化劫消災．求福壽子嗣．．．等，欲持誦此神咒，對大士聖像宜恭敬供養，頭面頂禮，切勿褻瀆．

　　　持咒時，宜力求身．口．意清淨，沐手合十，持誦咒文滿二十遍，即用清淨朱（紅）筆點一圈，點完六百圈，共計已持誦神咒一萬二千遍，可祈求一願得圓滿．即當齋供;焚化香爐中，再將紙灰流於長流水中，若再印送此咒一千二百卷，勸化持誦，靈驗異常，不可思議．

　　　若能恆常齋戒．行善．持咒．念阿彌陀佛聖號，並發願往生（西方極樂世界），臨終必蒙阿彌陀佛及諸聖眾接引，往生佛國淨土．永享極樂．

　　　持咒之人能守五戒十善，多行善業（放生．布施．齋僧．．．）則感應更速，福不唐捐．

～＠持咒必守三要素：１．人正，２．口淨，３．心無邪穢～

＠（白衣觀音大士靈感神咒）：

　　南無大慈大悲　救苦救難　廣大靈感

　　觀世音菩薩摩訶薩　（三稱三拜）

　　南無佛　南無法　南無僧　

　　南無救苦救難觀世音菩薩

　　怛垤哆　唵　伽囉伐哆　伽囉伐哆　伽訶伐哆

　　囉伽伐哆　囉伽伐哆　娑婆訶

　　天羅神　地羅神　人離難　難離身

　　一切災殃化為塵　南無摩訶般若波羅蜜

＠觀世音菩薩心咒（六字大明咒）：

　唵瑪尼唄美吽　（每日必須正心．虔誠持咒．切不可間斷）

＠咒：唵．清係拉渣沙娃悉地吽

＝＝此咒放光普照一切眾生無始定業悉皆消滅度亡尤勝．＝＝

＠（阿彌陀佛往生咒）：

　唵．別．咩．打．列．吽

＠（文殊菩薩往生咒）：

　唵．阿悲拉吽．堪雜拉．梭哈

＠（時輪金剛咒）：

　嗡．哈札瑪拉．瓦拉雅梭哈．

＠（六道金剛咒）：

　啊啊夏沙嘛哈

＠（拔一切業障根本得生淨土陀羅尼）（往生咒）（三遍）：

南無阿彌多婆夜哆他伽多夜哆地夜他阿彌利都婆毗阿彌唎哆悉耽婆毗阿彌唎哆毗迦蘭帝阿彌唎哆毗迦蘭多伽彌膩伽伽那枳多迦利娑婆訶

＠解冤結真言(永保家庭平安)：

　南無解冤結菩薩　南無消災障菩薩　南無阿彌陀佛(各三稱)

＝唵.三陀囉.伽陀娑婆訶(108遍)＝

＝唵.齒臨.金吒金吒僧金吒.吾今為汝解金吒.終不為汝結金吒.唵.強中強.結中結.婆羅會上有殊利.一切冤家離我身.摩訶般若波羅密.解結解結解冤結.解了前生冤和業.龍華三會願相逢.涅槃之中無生滅(以上7遍或21遍或108遍)＝

　南無解冤結菩薩　南無消災障菩薩　南無阿彌陀佛(各三稱)(108遍)

＠（佛說眼明經）：

南無光明地藏王菩薩摩訶薩（三稱）

千手千眼觀世音．兩眼似金燈．佛座西方一座塔．如來會上一藏經．

文殊菩薩騎獅子．普賢菩薩騎象王．兩眼似天堂．人裏魔．眼裏魔．

眼中翳障盡消磨．人裏膜．眼裏膜．眼中雲霧盡消落．人裏明．眼裏明．

眼中斗點盡光明．有人誦得眼明經．生生世世眼光明．孔雀明王靈感應．

觀音菩薩保安寧．唵（音安）悉殿多薄俱那．南無光明地藏王菩薩摩訶薩

＠～各位師兄．師姊：早上持（一）大佛頂首楞嚴王真言108次．

　　　　　　　　　　（二）大悲咒21次（33句後加名字及業力名）．

　　　　　　　　　　（三）持成就本尊咒：地藏心咒：（唵．欽喜（台語）拉雜耶沙爾哇悉地吽．）　　　　　　　　

　　　　　　　　　　（四）睡前：百字明21次．心經21次．

　　　　　　　　　　　　　*阿彌陀佛心咒：唵．阿彌爹哇．阿优悉地吽（長壽）一年做四次超度．祖先．冤業等結惡緣之因果．

　　　　

*修法後：迴向　　　（稱自己名）合家人等（稱名）及法界有情眾生，自性光明．元神光彩．身體健康．一切惡緣遠離．早日成就佛道．度化有情眾生．

（1）大輪金剛陀羅尼（持此咒21遍）：

拿摩（歸命）司得里雅．提維嘎難．（世）打他噶打難．（如來海眾）菴．（種子）維喇及．維喇及．（無垢．極淨）嘛哈．佳割喇．（大輪）乏及里．（金剛三昧）．灑打．灑打．（勇猛．極勇）灑喇得．灑喇得．（堅固．極堅）．得喇夷．得喇夷．（大乘．極大乘）．維達嘛你．（智思惟）．三槃戛你．（正破壞）．得喇嘛底．（三慧）細達．（成就）掰里牙．（勝上）得覽．（種子灌頂）．司乏哈．（圓滿）

＠說明：

（覽），閉口念．（司得里牙）四合，須四字速合讀，成一梵字．（司乏）之（乏）均讀長音．菴．讀（阿姆），須閉口念．

*（大輪金剛陀羅尼經云：誦此咒甘一遍能成一切咒法，善事速得成就．能成一切印法，一切壇法，當入曼茶羅大壇不用事壇．）

　（陀羅尼集經：云．誦此咒三七遍，即當入一切曼茶羅，所作皆成．誦咒有身印等種種印法，若作手印．誦諸咒法．易得成驗．若未曾入灌頂壇者，不得輒作一切手印．若人誦此咒，即同入壇．作印行用，不成盜法也．）

　（大藏秘要云：依教中說，一切真言手印，必從師受．若未入灌頂輪壇，輒結手印作法．得盜法罪，所作不成．若於如來像前，誦此咒甘一遍，即如見佛，即同入一切曼茶羅，所求諸法皆得成就．）

（2）大佛頂首楞嚴王真言：

嗡．（皈敬）啊拿咧．啊拿咧．（不可得無盡法）．維夏達維夏達．（清淨）．盤達．盤達．（結縛）．盤達你．盤達你．（佛德）．懷喇．穎成乏及喇．叭尼．（金剛手）．怕都．（摧破）吽．（金剛種子能破）．勃魯姆．（佛頂種子）．怕都．（摧破）．司乏哈．（一切成就）

*（楞嚴經云：十方如來因此咒心．得成無上正遍知覺．末世眾生．有能自誦．火不能燒．水不能溺．大毒小毒所不能害．所有惡咒．皆不能著．能令破戒之人．戒根清淨．無智慧者．令得智慧．一切罪障．猶湯消雪．不久皆得悟無生忍．命終之後．隨願往生十方淨土．又持誦此咒．或佩帶身上．求男女．得男女．求長命．得長命．求果報圓滿．速得圓滿．亦能保護諸修行者入三摩地．更無魔怨來中惱害．）

　
　（印明錄云：覺隨上人言．每日但誦此咒二十一遍．保證延壽二十一年．）

（3）毗盧遮那佛大灌頂光真言（點燈放光咒，持此咒七遍）：

嗡．（皈敬）啊摩噶．（不空．無間）．懷魯佳拿．（光明遍照．即大日如來也）．嘛哈．（大）母德喇．（印）．嘛尼．（寶珠）．叭德嘛（蓮華）．及乏拉．（光明）．缽喇乏爾打牙．（轉易）．吽．（能破．滿願）

*（按此咒簡稱光明真言，功能殊勝，不可思議，能成就灌頂三昧耶，文繁不錄，行者參閱光明真言之研究，自知．）

　（經云：若請眾生．具造十惡五逆四重諸罪．身壞命終．墮諸惡道．以是真言．加持土沙108遍．散亡者屍．或散墓上．亡者即得往生西方極樂國土．又云：若有眾生聞此真言．二三七遍．經耳根者．即得除滅一切罪障．）

＠～十方三世一切佛．菩薩摩訶薩．眾聖賢．尊天．財神天垂加護：　　　（稱自己名）合家福德興盛猶如巍山王．名稱廣大遍揚虛空界．長壽無病他義承任運．功德大海勝諸吉祥來．於身三衣吉祥來．於語三藏吉祥來．於意三學吉祥來．三學嚴行吉祥來．早晨安樂夜安樂．復彼午間亦安樂．晝夜六時恆安樂．十方財源速速吉祥來．唵啊吽所哈．願大圓滿大吉祥～＠

～千手千眼廣大圓滿無礙大悲心陀羅尼（古梵音）～佛弟子non.no虔心至誠恭敬摘打

～偈日：業海苦無邊．殷勤把手援．

　　　　　　有情非盡度．誓不取泥洹．～

＠念佛要訣＝＝印光大師開示：都攝六根為念佛秘訣，念佛時必須攝耳諦聽，一字一句清楚分明，佛號從心起，聲從口出又從耳入，相續不斷，稍有妄念，即收心念佛，攝耳諦聽，不令妄念相續，雜念漸漸消滅，功夫自然得力．＝＝

～持誦佛咒＆陀羅尼者，則須將慈悲．平等．無為．空觀等，細心尋繹，身體而力行之．～

＝＝誦持佛咒＆陀羅尼者，當仰體觀世音菩薩大慈大悲之心，切須戒殺．清口茹素．止惡行善＝＝

～千手千眼廣大圓滿無礙大悲心陀羅尼（古梵音）～

　（*注意：一天先唸４９次後，每天唸７次）

拿摩．喇得拿．ㄉ喇呀雅．拿摩．阿力呀．發羅ㄍ一爹．師發喇呀．缽滴薩多發呀．媽哈薩多發呀．媽哈嘠魯尼嘠雅．嗡撒爾法喇叭也．蘇搭拿搭夏．拿摩．思哥力得發．伊蒙阿立呀．發羅ㄍ一爹．師發喇爛達法．拿摩．拿喇ㄍ一ㄣ滴嘿利媽哈發搭沙咩．撒爾法阿他．都輸蒲姆．阿施牙姆．撒爾法撒打．拿摩發撒打．拿摩發嘠．媽發都度．爹鴉他．嗡．阿發羅ㄍ一．羅嘠爹．嘠喇爹．ㄝ黑咧．媽哈缽滴撒ㄉ發．撒爾發撒爾法．媽拉媽拉．媽嘿媽嘿咧達（牙姆）．姑魯姑魯嘠爾滿．都魯都魯．發家呀爹．媽哈發佳呀爹．搭喇搭喇．滴力尼．師發喇呀．佳拉佳拉．（稱自己姓名．自性．肉體．靈魂．得此神咒．受此咒語）．媽媽發媽喇．姆哥爹咧．ㄝ嘿ㄝ嘿．司那司那．阿辣僧．缽喇佳哩．發沙發僧．缽喇夏呀．呼魯呼魯媽喇．呼魯呼魯喝哩．撒喇撒喇．西哩西哩．蘇魯蘇魯．缽滴呀．缽滴呀．缽搭呀．缽搭呀．梅塔哩呀．拿喇ㄍ一ㄣ滴．搭了獅呢哪．叭呀媽拿．司發哈．西搭呀．司發哈．媽哈西搭呀．司發哈．西搭唷ㄍㄝ．師發喇呀．司發哈．拿喇ㄍ一ㄣ滴．司發哈．媽喇拿喇．司發哈．西辣僧．阿姆嘠呀．司發哈．撒爾發媽哈．阿西搭呀．司發哈．佳哥喇．阿西搭呀．司發哈．叭ㄉ媽．嘠司搭呀．司發哈．拿喇ㄍ一ㄣ滴．琺嘠喇呀．司發哈．媽發哩．商嘠喇呀．司發哈．拿摩．喇得拿．ㄉ喇呀雅．拿摩阿哩牙．發羅ㄍ一爹．師發喇呀．司發哈．嗡．西殿都．曼搭喇．叭搭呀．司發哈．

～*括弧內（牙姆）為二字合讀一音．～

金剛勝莊嚴娑婆訶　摩羯勝莊嚴娑婆訶　聲聞勝莊嚴娑婆訶　唵跋闍囉室哩曳娑婆訶

～～南無大慈大悲救苦救難廣大靈感觀世音菩薩～～

＝＝法華偈：六萬餘言七軸裝.無邊妙義廣含藏.
　　　　　　白玉齒邊流舍利.紅蓮舌上放毫光.
　　　　　　喉中甘露涓涓潤.口內醍醐滴滴涼.
　　　　　　假饒造罪過山獄.不須妙法兩三行.

～～觀音靈感真言：唵.嘛呢叭咪吽.麻葛倪牙納.積都特巴達.積特些納.微達哩葛.薩而斡而塔.卜哩悉塔葛.納補囉納.納卜哩.丟忒班納.捺麻嚧吉.說囉耶莎訶(三遍)

＝觀音菩薩讚：觀音菩薩妙難酬.清淨莊嚴累劫修.

　　　　　　　三十二應周塵剎.百千萬劫化閻浮.

　　　　　　　瓶中甘露常徧洒.手內楊枝不計秋.

　　　　　　　千處祈求千處現.苦海常作度人舟.

～～南無普陀琉璃世界大慈大悲觀世音菩薩～～

＝讚觀音文：南無過去正法明如來.現前觀世音菩薩.成妙功德具大慈悲.於一身心現手千眼.照見法界.護持眾生.令發廣大道心.教持圓滿神咒.永離惡道.得生佛前.無間重愆.纏身惡疾.莫能救濟.悉使消除三昧辯才.現生求願.咸令果遂.決定無疑.能使速獲三乘.早登佛地.威神之力.歎莫能窮.故我一心歸命懺悔.十方三世一切佛.一切菩薩摩訶薩.摩訶般若波羅蜜.

～南無普陀山琉璃世界　大慈大悲　觀世音菩薩～

（繞念）

南無觀世音菩薩（數百千聲）

　
～稽首歸依觀世音～

稽首歸依觀世音　誓願誓願宏深　救度眾生出迷津　免見免見閻君

普陀洛伽　南海現身　隨緣感靡不週　悉願人倫　若人皈依觀世音

早出早出愛河　若人皈依觀世音　早出早出迷津　觀世音

稽首皈依觀世音　誓願弘深　不作彌陀證金身　捄苦尋聲　

普陀洛伽　南海現身　隨緣感靡不週　善攝迷心　若人皈依觀世音

不墮劍林　若人皈依觀世音　不墮劍林　南無觀世音

＠讚偈：

清淨法身佛（二次）清淨化身毗盧遮那佛

圓滿報身佛（二次）圓滿報身盧舍那佛

千百億化佛（二次）千百億化身釋迦牟尼佛

當來下生佛（二次）當來下生彌勒尊佛

極樂世界佛（二次）極樂世界阿彌陀佛

十方三世佛（二次）十方三世一切諸佛

＠般若波羅蜜多心經：

　（唐三藏法師玄奘譯）

觀自在菩薩．行深般若波羅蜜多時．照見五蘊皆空．度一切苦厄．舍利子．色不異空．空不異色．色即是空．空即是色．受想行識．亦復如是．舍利子．是諸法空相．不生不滅．不垢不淨．不增不減．是故空中無色．無受想行識．無眼耳鼻舌身意．無色聲香味觸法．無眼界．乃至無意識界．無無明．亦無無明盡．乃至無老死．亦無老死盡．無苦集減道．無智亦無得．以無所得故．菩提薩埵．依般若波羅蜜多故．心無罣礙．無罣礙故．無有恐怖．遠離顛倒夢想．究竟涅槃．三世諸佛．依般若波羅蜜多故．得阿耨多羅三藐三菩提．故知般若波羅蜜多．是大神咒．是大明咒．是無上咒．是無等等咒．能除一切苦．真實不虛．故說般若波羅蜜多咒．即說咒曰．揭諦．揭諦．波羅揭諦．波羅僧揭諦．菩提薩婆訶．

摩　訶　般　若　波　羅　蜜　多（三稱）

＠百字明(又名懺悔咒,亦稱五方佛心咒,無始以來身口意所犯罪業悉皆懺悔唸三遍)=嗡班扎薩埵薩嘛雅.嘛努巴拉雅.班扎薩埵得諾巴.地察借多美巴哇.蘇埵開喲美巴哇.蘇波開喲美巴哇.阿努臘多美巴哇.薩爾哇.悉地咩不拉雅叉.薩爾哇嘎嘛.蘇雜咩.吉當喜里養.古嚕吽.哈哈哈哈吙.搬嘎溫.薩爾哇.大他嘎大.班扎嘛美門札.班扎巴哇.嘛哈薩嘛雅.薩埵阿(吽呸)最後第三次再唸=廻向(簡易超度法一次)=超度功德殊勝行.無邊勝福皆廻向.普願沉溺諸眾生.速往無量光佛剎.十方三世一切佛.一切菩薩摩訶薩.摩訶般若波羅蜜(超度到此結束)==這是金剛薩埵百字明的佛咒語

＠（懺悔）：

弟子慈銀（NON.NO）及寶貝亡犬JUDY及寶貝亡犬JOHNNY，自知累世怨愆多生業重，一心對三寶前發露罪愆，虔心志誠求哀懺悔．

　　往昔所造諸惡業　皆由無始貪瞋癡

　　從身語意之所生　一切罪根皆懺悔

　　罪從心起將心懺　心若滅時罪亦忘

　　心忘罪滅兩俱空　是則名為真懺悔（三遍）　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

　　＠（七佛滅罪真言）：

離婆離婆帝．求訶求訶帝．陀羅尼帝．尼訶囉帝．毗黎你帝．摩訶伽帝．真陵乾帝．莎婆訶．（七遍）

南無求懺悔菩薩摩訶薩（三稱）

＠（發願）：

佛子慈銀（NON.NO）及寶貝亡犬JUDY及寶貝亡犬JOHNNY等稱四弘誓願，依法發願，依願修行．

＠眾生無邊誓願度　煩惱無盡誓願斷

　法門無量誓願學　佛道無上誓願成（三遍）

＠自性眾生誓願度　自性煩惱誓願斷

　自性法門誓願學　自性佛道誓願成（三遍）

＠（補闕真言）：

南無喝囉怛那哆囉夜耶．佉囉佉囉．俱住俱住．摩囉摩囉．虎囉吽．賀賀蘇怛拏吽潑抹拏．娑婆訶．

＠（補闕圓滿真言）：

唵．呼嚧呼嚧．社曳穆契．莎訶

＠是日已過．　命亦隨減．　如少水魚．　斯有何樂？　（懺悔）　

　當勤精進．　如救頭燃．　但念無常．　慎勿放逸．　（起立）

　　＠（三皈依）：

自皈依佛．當願眾生．體解大道．發無上心．

自皈依法．當願眾生．深入經藏．智慧如海．

自皈依僧．當願眾生．統理大眾．一切無礙．和南聖眾．

　　＠（普賢十大願王）：

一者禮敬諸佛．　二者稱讚如來．　三者廣修供養．

四者懺悔業障．　五者隨喜功德．　六者請轉法輪．

七者請佛住世．　八者常隨佛學．　九者恆順眾生．

十者普皆回向　十方三世一切佛　一切菩薩摩訶薩　摩訶般若波羅蜜．

四生九有　同登華藏玄門　八難三途　共入毗盧性海

國基鞏固　治道遐昌　佛日增輝　法輪常輪

＠迴　向　偈：

　誦經．持咒．超度功德殊勝行　

　無邊勝福皆迴向

　普願沉溺諸眾生　

　速往無量光佛剎

　十方三世一切佛

　一切菩薩摩訶薩

　摩訶般若波羅蜜

願以此功德　普及於一切

我等於眾生　皆共成佛道

～（佛弟子慈銀（NON.NO）無法用言語說清，只能用心來感受，NON.NO的心感動的超想大哭．．．嗚嗚嗚）[:((] [:%%] [:*]

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