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篇名: 睡覺時雙手高舉過頭會危害健康‏
作者: 針葉林看日記給愛心	日期: 2012.06.21　　天氣: 　心情:

睡覺時雙手高舉過頭會危害健康‏

研究表明，睡覺時如果高抬雙臂，

由于肌肉的牽拉，橫膈膜的移位，會使腹壓增高，

特別是睡前進食過飽者、老年人及晚期妊娠者更為明顯，

長時間雙手高舉過頭睡覺，會形成“反流性食道炎”。

　　另外，高抬雙臂睡覺時，由于肌肉的牽拉，

肋間外肌、膈肌、腹壁肌和胸廓的前後徑不能自然回拉與舒張，

還會影響肺部的自然呼吸，易造成胸悶疲勞。

因此，睡覺時習慣“高抬貴手”者，應該改一改。

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