1.5小時?-妙客=牛奶 │愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 1.5小時?
作者: 妙客=牛奶	日期: 2006.11.28　　天氣: 　心情:

聽說~人的睡眠有週期性~

通常人都是1.5小時為一個週期~

在適合的時間起床話~精神會比較好喔~

如果不是~精神會不好~

所以~睡眠時間太少的話~

盡量以1.5小時的倍數起床~

這樣~

就算睡的少~

也不會一整天精神很不好喔~~

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