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篇名: 阿良的飲食哲學
作者: 飄流	日期: 2012.07.31　　天氣: 　心情:

阿良是公司的IT部門主管,小我四歲,是個帶著眼鏡很斯文的傢伙.
這種類型在草根性極重的我們公司基本上是種很另類的存在.
因為我也很斯文（謎之聲：唬爛～騙誰呀？？

）所以我和他挺合得來的.
常常一起吃飯聊天.

我吃飯時一定要吃很多飯,基本上沒吃到米飯我會有沒吃飽的感覺.
阿良用餐時從來不吃飯,只吃菜.
某天我忍不住問：「你這樣吃的飽嗎？

」
阿良也反問我：「我才覺得你為什麼每次都要吃這麼多飯呢」

討論之後,阿良的見解是：「飯含有很多澱粉,吃了容易胖.所以呢飯要少吃為妙.但是因為肉和青菜很貴,所以一般人家都是以飯為主食,肉和青菜為副食.可是呀,到了這裡,青菜和肉類和水果基本上是無限量供應的.那幹嘛吃那麼多飯？？每餐只要吃一點點飯,然後大量攝取青菜和肉類及水果,這樣不僅不會胖更可以達到身體所需要的養分呀！」

仔細想想,挺有道理的齁？？
都已經是無限量吃到飽了幹嘛每餐還吃一堆飯呀？？
於是前天開始試著吃少量的飯,然後吃一大堆的青菜和少許的肉類及大量水果.
怕上班上到一半肚子餓還偷偷藏了餅乾去辦公室.

嘿！結果根本就沒有上班上到一半肚子餓的情形.
看來阿良的招數不錯哦.
我才在擔心我會愈來愈胖哩(^^)

今晚又遇到阿良,很驚訝他怎麼會知道這種飲食法.
後來才知道,他曾經是個97公斤得到痛風的胖子,後來才減肥成現在62公斤的標準身材.
哇....真是不簡單呀.....