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篇名: 健康
作者: 淼_茹素	日期: 2012.05.21　　天氣: 　心情:

5/19 晚上我帶我媽去找看醫生，
醫生看到我媽的檢驗報告，就問我媽的三酸甘油脂多久了
我:已經有10幾年了，最高有到1000多
醫生:大量用魚油對降三酸甘油脂很有效
我:我媽吃素，無法使用
我:醫生我媽有在吃降膽固醇的藥，而且牙齒一直很痛
醫生:吃降膽固醇的藥，不管好的壞的膽固醇下降，而且會讓Q10流失，因造成牙齦發炎
醫生接著問:骨密多少
我媽說:-1~-2
醫生:跟我們說，我媽嚴重的缺鈣及B群，造成代謝出問題。
經過醫生的建議，除了中西醫的治療外，借由自然療法來幫我媽減少身的不適。
想要借由我媽的狀況告訴大家，鈣是很重要的營養，不是只有補骨頭，鈣失去平衡會造成很多狀況。
還有魚油中的成份Omega-3對身體發炎改善也是很好的東西。
B群是台灣人最缺的營養素，B不夠也會讓身為出現狀況。
太多健康的知識說不完也學不完，真的希望大家保重好身體的健康，現在已經很難有正常的飲食，也很難從食物中吃到身體所須要的營養素，除了要吃的好睡的好運動，更重要地要補充營養素，身體才能有機會獲得足夠的營養素，祝大家都身體健健康康。

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