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篇名: 壓力指數
作者: ruby	日期: 2011.08.20　　天氣: 　心情:

醫院網頁上的壓力測試~~天阿~~我壓力那麼大= =

壓力指數5（最高壓力指數為5）：小心！小心！您的身體已經對您發出嚴重的抗議了，您很可能長期處在高壓力的狀況下，身體正經驗較為重大的疾病，或是正好面臨一些非常重大的壓力事件，導致您的身體感受到非常明顯的不舒服，同時也因此影響您日常的生活功能，使您無法有足夠的體能與精神從事需要精神專注或體力的活動，甚至造成工作效率下降，如果長此以往，您的生活品質與身心健康必然受到極大、甚至難以估計的傷害，因此，建議您必須慎重思考這些現象，正視這些問題，立刻放下身邊的工作，考慮求醫之必要性（家庭醫學科、精神科或與個人不適有關之特定科別），同時讓自己有充足的休息、培養健康的飲食習慣以及採取一些較為溫和的運動，並且尋求相關的心理健康專業人員的諮商與協助。
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