【 排汗 和 排尿 的差別  】

您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？
德國體育醫學龍頭︰艾倫斯特〈譯音〉博士發現：
有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。
艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份
結果發現汗水中含有︰ 鎘 、鉛、銅、鎳 等之重要金屬物質。
倫斯特博士強調︰「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」

【出汗 能夠排泄體內有害物質】
對身體而言，為何出汗特別重要呢？
排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。
汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。
雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。
藉由出汗，能夠排出大量的重金屬，汗也具有調節體溫的重要作用。

全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。
藉著汗，氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。

汗與尿中的重金屬元素量〈 100 克 中〉重量單位，微克，
【微克 】一個μg=10-6公克，就是百萬分之一公克 。
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--------鉛 μ g--------鎘 μ g --------鈷 μ g--------鎳 μ g---------銅 m g 
汗--------84------------6.5-----------1.2-----------32------------0.11                                      
尿-------4.9 -----------0.65-----------0.6----------3.1------------ 0.01
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1μ 為︰十的負6次方，即 1μ = 10 ^ (-6)

所以 1g = (10^6) μg

μ 希臘字唸 Nu，中文有人唸作 " 微"

簡單的說 1g 是 1μg  的 1000000 倍

資料來源：醫學博士 石井宏子、松原英多合著『遠紅外線三溫暖的秘密』〈安立出版社〉