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篇名: ☆ ╮我的無助感╭ ☆
作者: ♠ĶΪŞ愛 т²Ё錢錢♡ 日期: 2010.10.30  天氣:  心情:






時間

都浪費在"想太多"身上

不清楚自己想了多少事

只知道腦袋沒有停止的運轉





不開心



不能完全說沒有原因

但原因是什麼

也說不了個大概

那麼煩

做什麼 更是不順

是拔




好像....

沒有那麼快樂
沒有那麼多奢望
知道不會有
所以大大的讓自己頹廢下去



有著別人沒有的問題

過著腦袋無法休息的日子

不知道過了多久
不知道還要多久...





無助感整個很搶眼

不知道是在囂張什麼

不安...





是否把自己的心情表現的很清楚在臉上?

我也不願意阿

哪知道臉看起來那麼雖阿?!









找一天...

真的要找一天

然後.......

解放

放縱一次就好

即使後果再殘忍

我也只想讓自己開心一下

等我拔




誰說心情不好吃甜食會改善? 

我吃一大塊巧克力
還是悶的要死阿




人性的悲哀

還在過去時
卻一直希望能到未來
到了未來
才在懷念過去

天曉得已經回不去
卻在後悔過去沒有把握它

真是他媽的諷刺

當我們做了許多努力,但是仍然無法避免失敗和打擊時,便會開始對自己放棄,所以在心理學上把這種現象稱為習得

無助感。


當被要求完成的工作,無法在能力範圍內達成要求而感到挫折,久而久之便會產生無助感,於是不想再努力了。人一

旦感到無助時,便會垂喪失志,進而憂鬱,感到人生無望了。


既然無助感是後天學習得來的,當然也可以經由學習的過程而消除或減弱它。


依據自己的能力來訂定標準,不能太低,否則會因輕易就完成而失去興趣,應比自己能力稍為高一些,這樣比較有挑

戰性,需付出心力去準備,而又比較有信心去完成它。
而且要保持情緒的穩定,避免因為情緒起伏過大,間接影響人

際關係。


希望每個人都是被點亮的燈,而不是被裝滿東西的容器。當每個人都充滿自信時,心中是雀躍的,同時也有一股向上

爬升的動力,所以大家應該為所有辛勤努力的人喝采及鼓勵,以減弱或消除無助感。



想哭 想吐 只能把不平忍住 好無助 有點憤怒 擦擦眼睛看清楚 是我疏忽 還是頑固 但是我覺得好無辜 我只能哭 我只能吐 把所有灰色都放逐 一切的是非都不在乎 不要躲在被窩裡偷哭 我不屈服 我不認輸 掙脫了所有無畏束縛 所有的灰色地帶都是必經之路 我很無助 是我疏忽 還是糊塗 有時關心是種包袱 我只能哭 我只能吐 把過度關心都放逐 一切的是非都不在乎 不要躲在被窩裡痛哭 我不屈服 我不認輸 掙脫了所有無畏束縛 所有的灰色地帶都是必經之路 我很無助 其實我只需要你們祝福 我就心滿意足 跌跌撞撞是無法避免的 給我點空間 這是我的路 很無助
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