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想像的餘光
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篇名:
人之無明,在於知而不行~自墮也
作者:
想像的餘光
日期: 2013.06.13 天氣:
心情:
提早「告訴你」，遠勝以後「早知道」(轉貼文)
******關於飲食******
在牛奶和豆漿之間，選擇後者
覺得還可以再吃半碗飯時，離開餐桌
如果身體不感到飢渴，每天只需飲用4杯水
多喝酸奶
無論什麼原因，都別抽煙
在食譜裡添加雜糧和菜蔬
飲綠茶勝過紅茶
重視早餐多過晚餐
控制鹽的用量
起床後先刷牙，再喝水
經常嚼口香糖
一早一晚，兩個蘋果可以有效改善便秘
純素食可能導致荷爾蒙分泌異常，造成不孕
每周至少吃一次魚
遠離可樂等碳酸飲料
不喝久煮的火鍋湯
沒有果汁牛奶這回事，它們是天生的冤家
飯前吃水果勝過飯後
睡前可以來一杯紅葡萄酒
喝咖啡可能引起女性骨質疏鬆
******關於運動******
多享受早晨8－9點的陽光
跑步、騎腳踏車等運動可以保持優美的腿部線條
熱水泡腳可有效預防靜脈曲張
精神極度疲倦時並不適宜以運動減壓，休息更重要
冬季少做戶外運動
10層以下，不乘坐電梯
每三個月改變一次你的健身選單
每天運動半小時，而非週末運動3小時
邊看電視邊做柔軟體操
經常散步
午休也是健身的好時間，不一定非等到晚上
光腳穿運動鞋固然舒服，卻對健康不利
睡半硬的床鋪更有利於頸椎健康
去正規的醫院而非美容院接受按摩
非運動狀態下不喝功能性飲料
運動後休息半小時再入浴
不在過吵的健身房中鍛鍊
正確的姿勢比專程去健身更有效
******關於伴侶******
伴侶不是結婚時發願非你不娶或非你不嫁的那個人，而是發現你身上有許多缺點仍然選擇你的那個人；
伴侶不是生活中你愛吃黃瓜他也愛吃黃瓜的那個人，而是你吃蛋清他吃蛋黃的那個人；
伴侶不是天黑了和你一起手挽手走進飯店的那個人，而是守在門口巴望你回來共進晚餐的那個人；
伴侶不是和你大談愛情，把“我愛你”掛在嘴邊的那個人，而是和你平淡的嘮叨柴米油鹽、鍋碗瓢盆的那個人。
在福祉的婚姻中，伴侶已不是一個具體的人，而是你和他在幾十年的歲月中沈澱下來的︰
一份默契、一份溫情、一份平淡、一份理解、一份寬容。愛他就要讓他開心，這就是伴侶........
******關於微笑******
被人誤解的時候能微微的一笑，這是一種素養；
受委屈的時候能坦然的一笑，這是一種大度；
吃虧的時候能開心的一笑，這是一種豁達；
處窘境的時候能自嘲的一笑，這是一種智慧；
無奈的時候能達觀的一笑，這是一種境界；
危難的時候能泰然一笑，這是一種大氣；
被輕蔑的時候能平靜的一笑，這是一種自信；
失戀的時候能輕輕的一笑，這是一種灑脫。
不管是有什麼事情，為了什麼原因.....我們每天都要開心一笑...........
******關於生活******
日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；
遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；
每天領取謀生錢，多也喜歡，少也喜歡；
少葷多素日三餐，粗也香甜，細也香甜；
新舊衣服不挑撿，好也御寒，賴也御寒；
常與知己聊聊天，古也談談，今也談談；
全家老少互慰勉，貧也相安，富也相安。
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人生什麼最重要..智慧的開悟!
住戶回應
時間：2013-06-17 18:17
Spring
哲學每個人都會倒背如流
更是很多人說他比誰都懂
事實
真正能夠身體力行
又有幾人
文章內容真實寶貴
一理通萬理徹
不懂看熱鬧
文章內容我會吸收實踐
時間：2013-06-16 16:42
他, 65歲,台南市,其他
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時間：2013-06-16 16:37
他, 65歲,台南市,其他
*給你留了一則留言*
時間：2013-06-16 16:29
他, 65歲,台南市,其他
*給你留了一則留言*
時間：2013-06-15 13:32
他, 56歲,台南市,其他
*給你留了一則留言*
時間：2013-06-15 11:29
他, 57歲,雲林縣,服務
*給你留了一則留言*
時間：2013-06-15 11:25
他, 57歲,雲林縣,服務
*給你留了一則留言*
時間：2013-06-14 19:00
他, 63歲,台南市,其他
*給你留了一則留言*
時間：2013-06-14 13:45
他, 56歲,台南市,其他
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時間：2013-06-14 13:26
他, 56歲,台南市,其他
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