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篇名: 關心與擔心
作者: 淡紫色の天空 日期: 2022.04.28  天氣:  心情:
別人關心我們,自然會覺得暖心;但過度擔心,反而覺得厭煩。

很多人會擔心卻不懂關心,自以為的關心,讓對方反感後,自己卻又生氣,導致雙方感情越吵越糟。
明明是想為對方好,為什麼會變成這樣呢?因為根本沒搞懂「關心」與「擔心」的差異呀!

我看到有一系列簡單的區分法,分享給大家:

關心:是回應他的需要
擔心:是在投射你的焦慮。

關心是以「對方」為主
擔心是以「自己」為中心。

關心不會讓對方感到壓力,卻會讓人感到安心、安穩、被支持。
擔心不但幫不了忙,卻會讓對方更焦慮,因為你會把你的焦慮能量傳遞給對方。

所以說,擔心是最無用的事情處理方式,雖然我們無法避免擔心的心情,但至少在轉化為言語與行動時,稍微變一下吧!讓對方知道「我在乎你、關心你,所以擔心」,這樣點到為止就好。把重點放在對方,把自己的情緒降低一些,對方也就知道你是在為他著想,感受到「愛」,而不是「煩」。
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