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青丘狐仙的日記本

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篇名: 消除大嬸虎背、露出性感鎖骨
作者: 青丘狐仙	日期: 2020.11.17　　天氣: 　心情:

狐仙是很懶的人。

激烈運動生出的肌肉，若沒有持續鍛鍊，很容易累積脂肪。就是復胖。
所以狐仙都是用簡單也健康的方式。維持想要的外型。

首先，生完孩子之後幾年間，不知不覺有了濃濃嬸味的虎背，我很不甘心。特地去查了，到底有沒有簡單的拉筋就可以改善這種嬸味？

有的。

太好了。

看看文後的網址。照著做就可以了。

我是習慣在洗澡的時候，ㄧ手上一手下的在背後手指相扣。可以左右互換，洗洗後背。

文中第三個步驟，我大概持續了一週就有明顯效果。兩週就有直角肩。

我現在還是天天在做這些動作。每天至少一分鐘。簡單方便隨時都可以做。
還有，我沒有副乳。

我喜歡我的鎖骨，還有現在的直角肩膀。
光是這樣就年輕好幾歲了！

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