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作者: 余涵妮就是我	日期: 2015.01.23　　天氣: 　心情:

逆齡族活力的祕密－照顧眼睛，讓頭腦更敏銳
文章出處：天下雜誌出版
美國加州大學研究發現，視網膜病變可能是心血管疾病的後果，也就是有記憶力衰退的風險。
「在眼部有小小的血管阻塞，是大腦也可能有阻塞的徵兆，也可能發展成認知障礙，」加州大學韓瑪莉說。韓瑪莉的研究針對五一九位年過六十九歲的女性，連續十年追蹤她們的思考與記憶力，同時也做視力測驗。待十年研究結束，有三十九名女性有視網膜病變。整體來說，這群視網膜病變的人相較於沒有視網膜病變的人，認知能力較差，而這群人也有四七％同時有腦神經損傷。
眼睛和大腦的關連性，也得到國內研究證實。
新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山針對眼血管出血（也就是眼中風）的人做研究，發現其中四分之一的人五年內會中風。「視神經是腦的一部份，視神經的末梢就是視網膜細胞，」陳瑩山說。
日本的研究同樣呼應了視力與腦力連結的看法。
美國醫學博士、日本視力健身中心所長中川和宏認為，老花並非只是眼睛，更加上腦的老化。
所謂「看見」，並不只是眼睛的功能而已，是眼球將影像送進大腦，大腦判斷、解釋所見之物，是眼睛與大腦密切聯繫、正常運作的結果。
眼睛裡的視網膜就如同底片，拍下影像，經過視神經，傳送到大腦側膝核，再直達視覺皮質。
因此，如果大腦發出「反正就是看不清楚」、「年紀大了沒辦法」的念頭，從眼球進入大腦的資訊就無法好好處理，就會出現「看不清楚」的現象。例如，東西明明在眼前，卻一直找不到，或是和朋友相約，朋友已經到了，卻看不到他，或是走路的時候容易碰撞到東西，都是大腦沒有好好處理眼球映入的影像。這些現象不只是眼睛的衰退，更是大腦的衰退。
中川和宏甚至認為，反過來說，如果記憶力提高，視力也會變好；腦部功能變好，眼睛也會清晰明亮。
不過，台灣大多數人有近視眼，加上智慧型手機、壓力、陽光、三高這四個敵人的威脅，因此更需要多照顧眼睛，才不會讓視力與腦力雙輸。

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