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篇名: 2007/04/13的日記
作者: 平原	日期: 2007.04.13　　天氣: 　心情:

%%-被負面情緒操控%%-
（Destructive Emotions）

《負面情緒產生之後，所以難以應付，是因為情緒有操控力》
這段操控的時間，有人稱為「不反應期」
這段時間，我們難以擺脫情緒的操控
此時新的訊息無法進入，即使進入了
也只能接收支持情緒的部分
並且用極端片面的方式來解讀

%%-
《艾克曼指出，擺脫情緒的操控有三種方法：
　１不要產情緒。２縮短不反應期。３控制行為。》
~o)
被負面情緒操控
是人際關係最大問題
是親密關係的最大殺手
也是智慧最大的障礙

%%-
「擺脫情緒操控」的課題之下
西方、東方
新文化、舊文化
科學、佛學
心理學、哲學
醫學、心靈
終於有了交集

~o)
如何從龐雜的內容中
加以解構、重整、再生
獲得一個有效的方法
在實際生活中運用
提升心靈和增進幸福
接下去的日記
將會試著以此作為探討的中心
@};-

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