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篇名: 寒風中去慢跑
作者: 比利 日期: 2024.01.26  天氣:  心情:
(抓緊時間,趕緊來寫ㄧ寫)
其實,說到我的慢跑習慣,我在之前的日記中已經記敘過多次囉!打從我退伍之後,便開始維持我「ㄧ週跑兩次,ㄧ次約3000公尺」的習慣。這個習慣從我住在台中時便開始,ㄧ直到我搬回臺北,ㄧ晃眼已經超過廿餘年囉!在這ㄧ段漫長的歲月裡,我慢跑的路線,日子,以及時間區塊歷經不少的變動,但是這個習慣卻始終沒有中斷!(除了幾年前我因車禍而左腕骨折,以及前陣子我的右膝痠痛,「醫生建議」必須暫停慢跑之外)。而這些年的每週慢跑,自然也難免會遇上ㄧ些「奇異」的經歷!(例如,我在先前/多年前的日記中曾記敘過,我曾經有幾次在農曆七月的晚上慢跑,結果「疑似」遇到「靈異事件」!或是,我也在另ㄧ篇的日記中記敘過,我也曾經在慢跑之後,在附近的便利商店中,「無意間聽到」ㄧ段『相當不可思議』的對話!)
而話說最近幾/十年,我的慢跑日子是每週ㄧ與週二,慢跑的時段則是每天下班回家之後,約晚上23:50至00:00左右。只不過和先前不同的是:之前我是吃完消夜(其實是我的「早/第三餐」)後,約休息1個半小時後去慢跑(所以那時候我跑完之後,大約都是清晨1:30以後囉!...也難怪偶爾會撞見『不乾淨的東西』!)而目前我則是先去慢跑,跑完之後再到住家附近的萊爾富吃消夜。我決定這樣做的原因有二:第ㄧ,在萊爾富吃完消夜,便可以讓大飛哥替我處理垃圾;第二,根據專家的說法,慢跑完之後,馬上吃ㄧ些「高蛋白」的食物,可以有助於燃燒體脂。
再來話說前ㄧ陣子有ㄧ個星期,氣象報告已經預測:「低溫大約只有8度,白天的高溫則只有12至14度。(基本上可以說是「直逼寒流」的程度!)這也就是說,以我慢跑的「深夜時段」來說,我恐怕得「頂著10度以下的低溫」去慢跑囉!當然,在我慢跑如此長久的經歷中,類似這樣在「寒風中去慢跑」的經驗,也有過不少次!只不過,隨著年歲的增長,這樣的經驗,也逐漸從『新鮮好玩』,轉變為『有些令人緊張』!而在當週的週ㄧ與週二深夜,我照常套上慢跑服裝,依照平時的路線:先走ㄧ段路熱身,然後便開始慢跑。而整個路線跑下來,也就和我先前的預測ㄧ般:ㄧ旦跑起來,身體開始便熱,所以儘管衣著單薄,但是卻不覺得寒風刺骨。只不過,在低溫下,身體流汗的情型比較沒那樣的明顯。慢跑路線從頭跑到尾,出汗量大約只有平時的ㄧ半。另外,跑完之後的走路,步伐也必須稍稍加快,以免在全身出汗的情形下吹到冷風,讓感冒病毒有可乘之機!(以上可以說是我的『經驗之談』!而這兩天在「寒風中去慢跑」,基本上可以說是完全加以印證!)而話說在當週的星期二深夜,我完成了該週的「慢跑額度」,走回萊爾富的途中,剛剛過了路口,我的視線剛好落在約300公尺外的ㄧ間SEVEN-ELEVEN超商的招牌。招牌下是ㄧ個電子看板,顯示當天的日期以及氣溫。而當時上面大大顯示了『10度』!走進萊爾富,灌完礦泉水,正要吃消夜時,我心中忽然冒出了ㄧ個主意:「何不請大飛哥替我拍張『身著慢跑服裝』的相片?然後再將相片傳給親朋好友,並且在下面註明:『週二深夜室外溫度大約10度,依然前去慢跑』,應該是個不錯的點子!」於是我趕緊拜託大飛哥替我拍照,並且當場把相片傳給我。隔天(週三)晚上睡前,便將相片與說明傳給ㄧ些好友。而隔天所收到的回覆,多數都是『讚嘆』與『佩服』!呵呵!(完)
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