觀病-見微知著-獅吼貓吟蟬鳴│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,499,798 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:3728966

獅吼貓吟蟬鳴的日記本

快速選單

悟解-萬用口腔共鳴《前一篇

後一篇》看病-認錯

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 觀病-見微知著
作者: 獅吼貓吟蟬鳴	日期: 2024.04.11　　天氣: 　心情:

1.昨晨興起前.鬆筋活絡伸展順便聽音樂約1小時...
2.午後近黃昏竟感背股中脊二大背腰肌在某一角度繃緊痠痛至極...
3.竟夜就寢前仍未改善...頓時丈二金剛不明所以...浴畢以精油推拿腰背入眠.
4.今日仍未見改善...但已知如何避開觸發緊繃的痛點...
5.約十時早餐俾便開始整理餐廚流理台...因為預約飲水機老闆來換主濾心.晚間餐前完成親之擦澡(避免觸發痛點).
6.記得約一年前這現象第一次發生.造成新配眼鏡架被壓彎...約3日復原.
7.大約半年前再次發生時約4日仍未緩解.最後發覺是肌肉拉傷.以精油推拿後便可去好事多購物(搬重物).
8.這次卻沒這麼幸運...
9.多年前閃到腰(側邊)未曾復發...這次為何在脊測???
10.應該是為親換布次數增加.疏忽危險姿勢?
11.還好在休假...明天還是去給醫生看一下.作為上班免戰牌之用... [X-)]
12.至少6年沒有運動習慣了.該恢復常規運動.鍛鍊核心肌群...沒本錢揮霍健康.

20240411pm1921無情的雨無情的你
https://youtu.be/2FkUwTY9Wmo

標籤:

瀏覽次數:3 人氣指數:3 累積鼓勵:0

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：