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篇名: 淺讀佛洛伊德~心理問題
作者: 建華	日期: 2014.08.23　　天氣: 　心情:

佛洛伊德，是知名醫師、也是精神分析學家
對於人類心理學領域，他將人格或精神分為三個主要部份
本我、自我、超我
本我：他將人類的，餓、渴、睡、性，歸納到本我，而性慾則佔了主導地位，這其實就是人類最原始，屬於滿足需求的一種思緒
我說：只要是人，都還保留著原始的本能，也就是本我，且被超我抑制規範，因而本我仍存在於人的潛意識中
超我：代表社會引發生成的良心，以道德及倫理思想反制本我
我說：人之所以不同於野獸，在於人的自我
自我：存於原始需求與道德/倫理信念之間，以此平衡
就佛洛伊德的理論觀點來思考
這三個系統錯綜複雜，交互作用，從而產生各種行為和思想。本我要求自我滿足其慾望，超我則要求自我將慾望壓抑下去，自我則調和兩方面，依照現實環境，採取適當措施
當自我的調和機制無法有效的平衡主我與超我
矛盾與極端好像就因此而產生

淺讀佛洛伊德的理論，發現其中一項論述很有意思
佛洛伊德相信一個人如果以前曾經有一些創傷性的事件而導致心理問題，只要他能夠知覺地再重演一次，並將本我、自我和超我作回平衡的處理，那麼問題就會解決
對此，我深感認同，而我的解讀是
想解決心理問題，首先要有勇氣讓事件再重演一次
目的在於，自我的平衡機制會依據過往的經驗做出更適當的處理，進而去思考
倘若無法正視心理問題，那麼就會進而產生出心理防衛機制

何謂心理防衛機制
佛洛伊德認為自我為解決超我與本我之間產生的衝突，會使用心理防衛機制。使用這個機制需要愛慾
若適當使用，防禦機制可減緩超我與本我間之衝突，但過度或過當使用，而不正視面對衝突，則會造成焦慮或產生罪疚（guilt），最終將導致如抑鬱沮喪的精神失衡。佛洛伊德之女安娜·佛洛伊德，在防禦機制領域的研究相當傑出，但她將首開防禦機制先河的榮耀歸於其父。防禦機制有以下數種：否認（denial），反應結構（reaction formation），轉移（displacement），壓抑/抑制（repression/suppression），投射（projection），理智化（intellectualization），合理化（rationalization），補償（compensation），昇華（sublimation），及退化情感（regressive emotionality）

「否認」為避免去意識到對自我產生威脅的不快事實或現實。例如學生接到表現不佳的成績單，而對自己說成績並不重要

「反應結構」為意識性的採取某種與潛意識的慾望完全相反的進向。例如某人強烈仇視某一種族，宣稱其理由為該種族低下卑微，但潛意識而言，是其人感覺自身低下卑微才有此說。
「轉移」為情緒從危險物轉向安全物。例如擊打枕頭，以避免攻擊某人。

「壓抑」為下意識的將極度痛苦的經驗（如戰爭創傷），強制驅離意識層次；「抑制」則為有意識的進行同樣工作。
「投射」是將基本上本屬自身一部份某種不快的思緒、動機、慾望、或情感，投射到他人或他物身上。例如一個吝嗇的人會說別人愛斤斤計較，而一個不願承認自己滿腦子想著性的人可能愈容易對別人成天想著性的樣子感到憤怒。

「合理化」為在情感上讓自我脫離壓力事件。合理化通常不透過接受現實，而經由合理化解釋來進行自我脫離。

「理智化」為透過建構邏輯的正當性來作出某個決定，而此決定最初的形成原因，來自完全不同於合理化的其他精神狀態。？例如甲為了聽自我成長課程而購買MP3播放機，但卻怕真正的理由無法被人苟同，而告訴友人是為了聽古典搖滾才購買播放機。？

「補償」乃因無法達成某種行為，而代之以另一種行為。例如第一個小孩很會讀書，第二個小孩可能常逗父母開心來博取注意。

「昇華」是將衝動導引至社會認同的行為上。如以黑暗陰沉之詩描寫人生的女詩人愛蜜莉·狄金森，其創作活動即為一例。

「退化情感」指行為回朔到較幼年期（較早發展階段）中的愉悅及滿足的行為，藉此平衡心理衝突。其常見的例子包括咬指甲、吸姆指、過度進食、易怒與小孩腔調。

心得
因許多事件所衍生的心理問題，如果沒有去正視處理，就容易導致一些錯誤的思想與行為
而多數人自身的心理問題，他們或許沒有意識到，但從他們的心理防衛機制已看出端倪

標籤: 閱讀寫作心理學

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