防泌尿道感染多喝水少憋尿-針葉林看日記給愛心│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,580,201 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:3159132

針葉林看日記給愛心的日記本

快速選單

拒絕肥胖　別讓慢性疾病危及健康《前一篇

後一篇》攤販現打果汁生菌超標！

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 防泌尿道感染多喝水少憋尿
作者: 針葉林看日記給愛心	日期: 2012.07.09　　天氣: 　心情:

防泌尿道感染多喝水少憋尿

夏日炎炎，人體水分更容易流失，醫師提醒，部分民眾想減少如廁次數，而刻意減少水分攝取，反而容易造成泌尿道感

染。

台北市聯合醫院林森中醫院區家庭醫學科主治醫師林儀蒂表示，夏日高溫易造成人體水分流失，但很多人常到口渴至極

才喝水；部分年長者常因頻尿、漏尿或尿急等症狀造成生活不便，為減少症狀而刻意不喝水。

林儀蒂提醒，若疏於補充水分造成排尿次數減少，尿液滯留在膀胱時間變長，更容易造成細菌孳生，造成泌尿道感染。

女性若值生理期間，悶熱環境也會增加感染率。

她說，泌尿道感染常見於愛憋尿、或工作如廁不便的民眾居多，例如專櫃小姐或商店賣家等，應多留意。

另外，這段期間也是痛風患者常發作的時節，酷暑狂喝啤酒又忽略水分補充，就會造成尿酸增加且減少隨尿液排出機

會，很容易誘發痛風發作。

林儀蒂表示，許多人有喝咖啡或喝茶習慣，但卻忽略補充水分，加上咖啡因具利尿效果，不但無法解身體的渴，反讓缺

水情況更嚴重，連帶影響腸胃蠕動情形變差。

人體1天應攝取多少水分？林儀蒂說，兒童體重低於10公斤者，每公斤需攝取水份量100cc；10至20公斤者，每公斤需

50cc；體重在20公斤以上者，每公斤需20cc。

另外，成人喝水量則要多於排尿量加上無感散失的液體量，健康成人每天每公斤需攝取水份量約30cc。1010708

標籤:

瀏覽次數:185 人氣指數:4565 累積鼓勵:219

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉