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藏心/常貞
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2010/03/17的日記
作者:
藏心/常貞
日期: 2010.03.17 天氣:
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鳳梨高麗菜汁~預防便秘
材料:鳳梨半顆 高麗菜100公克 蜂蜜一大匙 檸檬汁一小匙 冷開水適量
做法:將以上材料洗淨 鳳梨去皮去核與高麗菜及冷開水放入果汁機中打勻 再加入蜂蜜及檸檬汁拌勻即可
效用:鳳梨含分解蛋白質的酵素 對腸胃.十二指腸潰瘍.慢性胃炎.便秘有效 此果菜汁含大量粗纖維可助消化 也具美容減肥之效
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