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篇名: 夏季濕熱體內易積三種毒
作者: 曉樺	日期: 2013.08.18　　天氣: 　心情:

夏季濕熱體內易積3種毒
*汗毒夏天本是排汗的季節，可由於人們普遍使用空調，排汗不暢，就會積聚汗毒。汗毒重表現為頭昏無力、渾身不爽。建議：用熱毛巾擦身，用熱水
洗澡，喝生薑黑糖湯也能幫助排毒。
*血毒夏天裡各種冷飲熱銷，這些食物多含有各種添加劑。添加劑在人體內蓄積，會出現食慾差、頭昏、打瞌睡等癥狀。建議：多吃綠茶、綠豆、生薑
幫助排毒，體熱的人吃綠茶、綠豆，體寒的人吃紅茶、生薑。
*濕毒會出現頭昏、四肢沉重、噁心、食慾差、大便不成形、胃脘脹氣、舌苔膩。建議：芳香能夠醒脾。將薄荷、生薑涼拌，稍微放點辣椒，能刺激脾
胃。早上肚子偏大者，說明身體裡有水排不出去，往往是脾虛、脾不健運的表現，可吃薏仁山藥粥或山藥冬瓜湯。

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