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篇名: 最受七大豐胸做法和糖尿病的方法
作者: 老虎愛羊肉爐	日期: 2015.08.16　　天氣: 　心情:

爲了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，許多美眉們絞盡腦汁費盡了心思。貼心的女人廣大愛美的女士七大美胸招數。
方法一：吹氣球~實施方法：先准備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以後逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球爲標准。
作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同時，深呼吸也是一種擴胸運動，能鍛煉胸肌，讓胸部堅挺。
方法二：遊泳~實施方法：遊泳可以不分季節地進行。每周遊泳1-2次，對乳房的健美確實是大有益處。
作用原理：水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發達。
方法三：吃納豆~實施方法：在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用，同時加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
作用原理：納豆含豐富的鉀，營養價值很高，除了對豐胸有幫助外，用它來代替一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題，而攝入的熱量則大大降低。
方法四：吃青木瓜~實施方法：用青木瓜炖排骨，是最經典的青木瓜豐胸湯式。
作用原理：青木瓜內含大量木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類，還有mm最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。
方法五：喝酸奶~實施方法：每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。
作用原理：酸奶對于因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果，同時它含有豐富的蛋白質，對胸部保健效果不錯。
方法六：服用維生素~實施方法：每日進食含維生素e及維生素b族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用維生素丸。
作用原理：激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用，維生素e和維生素b族有利于激素分泌。
方法七：補充膠原蛋白~實施方法：多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白,作用原理：豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白，可以營養乳房，也不會因此增肥o
治糖1次勝過降糖10年實現“湯、糖、躺、燙”金指標苦~服用化糖方，白天化糖方，晚上營養細胞，治養防三效合一，不出三個月，讓老糖人實現“湯、糖、躺、燙、四大康復金指標：湯，指飲食的改變，很多糖友怕吃飯吃多了血糖高，只能喝湯喝個水飽，用“化糖方”，妳就可以像健康人一樣，頓頓能飽餐，再不用擔心血糖再升高。糖，指血糖的改變，“化糖方”當天消糖，3天穩糖，空腹血糖值，穩穩控制在80mg/dL以下，讓妳再無後顧之憂。躺，指精神的改變，糖尿病人身子沒勁，總想躺著。那是因為血糖沒被吸收，都被排走了，“化糖方”，消化血糖為能量，自然渾身有勁。燙，指併發症的改變，糖尿病人的腳，麻木遲純，不小心很容易燙傷，引起感染壞疽，甚至截肢！化糖方，不僅能消化血糖，更能滋養神經，恢復手腳神經敏感度，調節內分泌循環，併發症越喝越少，身體越來越好。化糖方適合~（一）遺傳型糖尿病：主要由先天遺傳代謝緩慢，造成先天性高血糖癥
（二）肥胖型糖尿病：不規律的飲食習慣誘發的，往往伴有高脂血癥、脂肪肝、高血壓、冠心病、高尿酸癥等。
（三）糖尿病視網膜病變：出現不同程度視力下降，並伴有眼底視網膜病變。（四）糖尿病腎病：出現浮腫，尿中泡沫增多，蛋白尿，腎衰等病癥。
（五）糖尿病神經病變：四肢皮膚感覺異常，麻木、針刺、蟻走感。足底踩棉花感，腹瀉和便秘交替，尿瀦留，半身出汗或時有大汗，性功能障礙。
（六）糖尿病反復感染：皮膚感染，癤、癰，泌尿系感染，女性外陰瘙癢。（七）糖尿病病足壞疽：經久不愈的小腿和足部潰瘍。

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