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篇名: 開始執行A計劃
作者: ✬玉樺✬	日期: 2008.04.16　　天氣: 　心情:

星期一開始執行A計劃中

A計劃中每天運動1小時

3餐不可以超過1000卡

多攝取蛋白質.維他命群

不可攝取澱粉類食品.高熱量食品.糖份高

◎好久沒有去運動場了

星期一去運動場跑了3圈好累哦

所以就改用快走的

行走中一邊看天上的月亮

好美的上弦月好久沒有見到了

剛好心情不美麗時去運動剛好

運動時可以放空讓自己心情放鬆

煩人的事丟掉真的是好處多多哦

運動場真的愈晚愈多人

什麼人都有老的少的都來運動

感覺不賴哦 [:D]

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