【常見護髮迷思】

1.頭皮屑只是因為頭皮沒洗乾淨？

台大醫院皮膚科醫師蔡呈芳指出，一般民眾最常出現的迷思就是將頭皮屑視為不洗頭的結果。事實上，頭皮屑的三大成因可分為黴菌、皮脂與個別差異。頭皮表面或分泌皮脂的毛囊中有皮屑芽孢菌，當頭皮新陳代謝不正常加速，產生尚未角化完全的角質細胞成片脫落，就會形成頭皮屑。罹患乾癬等皮膚病的人，也容易出現頭皮屑的問題。

以季節來看，乾燥性皮膚炎的頭皮屑問題好發於冬季，皮脂過多、清潔不佳所導致的頭皮屑則常在夏季。洗頭對於頭皮屑其實沒有太大影響，沒洗頭不一定會導致頭皮屑產生，但徹底清潔也無法完全解決頭皮屑過多的困擾，如果還想用較燙的熱水洗頭達到止癢去屑效果，反而適得其反，更會增生頭皮屑。

2.清潔產品可解決掉髮問題？

人平均一天正常會掉50~70根頭髮，正常範圍內都不須太過擔心，如果每天掉超過100根，或毛囊細胞生長遲緩萎縮壞死，那就會使頭髮逐漸稀疏而導致禿頭。不少民眾以為越洗頭，頭髮掉越多，反而因此更不敢洗頭。

其實，掉髮情況可能也跟清潔不當有關，例如頭皮毛囊受到過度刺激、或是頭皮老化、有脂漏性皮膚炎等情況。因此在清潔時，記得勿使用過燙的熱水，並先將洗髮精在手心抹出泡泡後，再以指腹輕輕搓揉頭皮，減少刺激性。

3.髮用化妝品可生髮？

化粧品中也有不少養髮液，其中含有水楊酸、雌激素、尿囊素、硫磺、抗組織胺(Antihistamine)等「含醫療或毒劇藥品之化粧品」成分，及三氯沙、維生素E等化粧品成分。而上述養髮液所含的成分，本身並無生髮療效，只是作為頭皮護理，達到滋潤頭皮、強健髮根，軟化角質、止癢、抗屑等功能。

除此之外，近期也有許多打著含高科技生化的各種生長因子、幹細胞的化粧品，在各生髮中心或網路銷售，不過這些產品都缺乏足夠的臨床證據支持其效果，提醒民眾選購產品時，不要輕信誇大不實或有醫療效能宣稱之產品。

以下是常見錯誤護髮、防掉髮偏方：

錯誤1：頭髮乾燥多抹護髮乳

有的人以為頭髮乾燥，缺乏光澤，只要多抹點護髮乳就可以解決問題，但是，事實上，塗抹過量的護髮乳只會增加頭皮的負擔，尤其本身即屬於油性膚質的人，或是已經出現脂優性皮膚炎的人，過量的油脂反而會「營養過剩」，使頭皮毛囊被油脂堵塞，更容易掉髮。在塗護髮乳的時候，一般只需塗在發尾即可，不要直接接觸頭皮。

錯誤2：塗抹蛋黃在頭髮或頭皮

網友瘋傳蛋黃是理想的自然定型髮膠，即使在空氣潮濕的環境下，也能保持髮型不亂，因而建議在洗髮之前，取一些蛋黃直接塗抹在頭髮或頭皮上，對於定型有幫助。其實不然，屬於油性髮質的頭髮，根本不需要過多的滋潤用品，包括食品也一樣，可能因此阻塞毛囊健康，甚至容易在皮膚上引起過敏反應。

錯誤3：塗抹蜂蜜在頭髮或頭皮

另外網路上常見有人分享使用蜂蜜護髮，認為其含有大量人體必需的維生素與礦物質．天然無刺激，是補充營養的好選擇，認為其效果比護髮乳好。其實不然，一般人的頭皮皮質都較旺盛，並不會因冬天而停止，反而冬天因進補多以油脂為主，皮質分泌會更加嚴重，所以勿給予頭皮過多的負擔，才不致弄巧成拙。

錯誤4：用力梳頭消除頭皮屑

有的人對於頭屑很煩惱，希望在最短時間內去除頭皮屑，而異想天開用梳子的末端刮頭皮，以為可以把頭皮屑清理掉，但是，這樣反而會傷害頭皮，造成損傷。

錯誤5：拿醋洗頭可以去角質

網路上經常流傳一些跟醋有關的洗髮、潤髮之類的偏方，包括「拿白醋直接洗頭，可去除頭皮屑」、「拿醋當潤絲精，讓頭髮烏黑亮麗」，其實不然，將醋稀釋後倒在溫水中，比較適合去除腳的角質，而頭皮上的角質並不厚，如果醋的濃度未拿捏好，反而會刺激頭皮。臨床上甚至看到有人的頭皮因此顏色變鮮紅，還隱約看得見微血管。