~美雜誌評出美滿性愛8個祕訣~

高質量的性愛能讓人精神煥發，心情愉快，

對夫妻關係也能起到很好地促進作用。

那麼，如何才能獲得滿意的性愛呢？

美國《婦女日》雜誌刊文給出了8大秘訣。

1、列個性愛時間表

據報導，給性生活設訂時間表，聽起來令人驚訝，但很多人真的這樣做了。

有了時間表，夫妻會對性愛充滿期待，並為此做好準備。

到了性愛那天，他們會提前安排好工作和生活，調整狀態，

還可以精心安排前戲，製造浪漫，避免讓性愛變得平淡無味。

調查顯示，有性愛時間安排的夫妻，性生活質量更高，

性經歷更加愉悅美妙。

2、把臥室門鎖起來

詹尼弗·弗蘭德斯結婚24年了，

有很多個孩子，最小的孩子才11個月，最大的23歲。

她開玩笑說不管全家搬到哪裡，最要緊的事就是給主臥室換把新鎖。

這對夫妻告訴孩子，當他們把臥室門關上後，

如果沒有緊急情況，孩子們不能隨意進入。

鎖上臥室門，把空間留給自己，是他們保持性愛質量的秘訣。

這一點對於有孩子或與父母同住的夫妻來說非常重要。

鎖上門，會讓夫妻有安全感，放得開，從而全身心地投入到二人世界中。

3、珍惜每次性愛機會

忙碌的生活和工作會擠占人們的性愛時間，讓性生活變得匆忙。

此時，一定要珍惜每次性愛機會，深情的親吻，狂熱的擁抱……，

不要簡化步驟，而要做得更加完美，注重靈與肉的交融。

4、不斷嘗試新方法

性愛如音樂，應該有起伏跌宕，一成不變的性愛方式會讓人感到乏味，

但性愛方式的創新，要以兩人都能接受為度。

兩人一起嘗試新的姿勢，變換性愛地點，會讓你們覺得樂趣無窮。

5、保持交流

交流是夫妻保持親密的重要方式。

你們可以無所不談，尤其是性愛方面，描述自己的性感受和期望，

能激發伴侶性慾望，還能讓彼此覺得幸福。

6、性愛優先

不幸福的夫妻總是以頭痛、壓力大、疲勞或爭吵等原因避免過性生活，

但是幸福的夫妻會讓性生活享有優先權。

他們認為，性生活可緩解疼痛、改善睡眠，並讓夫妻更快地化解矛盾。

只有在相互信任、彼此沒有緊張感的情況下，

才會自然地赤裸相對，把自己交給對方。

8、關心外表和健康

保持身材和健康，會增加對伴侶的吸引力，更會讓自己充滿自信。

狂風裡擁抱


屬於我們那種幸福 別人不會懂
就是走過太多苦澀 能牽手才感動
無論再苦你也只是 眺望著天空
怕我擔心 就沉默

無情世界有你一個 深情相信我
還有什麽值得難過 值得想不通
要拼了命痛快證明 他們都看錯
妳才看得到 未來 的我

陪你奮鬥 用我強悍的溫柔
為妳去衝 用我呵護的怒吼
天地搖晃 流星墜落 不回頭

頑強的 在狂風裡擁抱
相愛的 最勇敢的微笑
幸福的 坎坷著 是溫暖讓淚光閃耀

忘情的 在狂風裡擁抱
放肆的 爲了我們驕傲
浪漫的 固執的 拿生命互相倚靠
愛是不恐懼燃燒

狠狠跌到 生命底谷 才會看透徹
誰在躲開 誰在左右 爲了我心痛
從此以後 只想為你 和命運搏鬥
贏得妳渴望 有的 所有

陪你奮鬥 用我強悍的溫柔
為妳去衝 用我呵護的怒吼
天地搖晃 流星墜落 不回頭

頑強的 在狂風裡擁抱
相愛的 最勇敢的微笑
幸福的 坎坷著 是溫暖讓淚光閃耀

忘情的 在狂風裡擁抱
放肆的 爲了我們驕傲
浪漫的 固執的 倚靠


頑強的 在狂風裡擁抱
相愛的 最勇敢的微笑
幸福的 坎坷著 是溫暖讓淚光閃耀

忘情的 在狂風裡擁抱
放肆的 爲了我們驕傲
浪漫的 固執的 拿生命互相倚靠
不怕會燃燒