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篇名: 常吃新鮮鳳梨可以緩解疼痛
作者: 康樂皆壹零七浩中國城	日期: 2012.12.11　　天氣: 　心情:

常吃新鮮鳳梨可以緩解疼痛

香甜可口的新鮮鳳梨營養豐富，維生素C含量是蘋果的5倍，還能幫助人體消化蛋白質。鳳梨還有一種十分有趣卻鮮為人知的保健功效——緩解疼痛。

鳳梨是鳳梨蛋白酶的唯一食物來源，這種酶能促進抗炎，進而緩解頭痛、關節疼痛、鍛煉後肌肉疼痛等各種疼痛症狀。另據報導，鳳梨蛋白酶還可以溶解血栓，防止血栓形成，降低腦血管病和心臟病的死亡率。吃鳳梨前最好不用鹽水浸泡才能更好地發揮鎮痛作用，因為食鹽會抑制鳳梨酶的活力

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