2007/11/10的日記-咖啡女郎│愛情公寓交友網站與聊天室

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咖啡女郎的日記本

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篇名: 2007/11/10的日記
作者: 咖啡女郎	日期: 2007.11.10　　天氣: 　心情:

見招拆招：第一，晚餐要早吃。晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。第二，晚餐要素吃。晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物為主，尤其應多攝入一些新鮮蔬菜，盡量減少過多的蛋白質、脂肪類食物的攝入。第三，晚餐要少量。一般要求晚餐所供給的熱量以不超過全日膳食總熱量的 30％。

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