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篇名: 聰明吃啥！降血脂☜(◐ω◐♧)
作者: 康樂皆壹零七浩中國城	日期: 2012.12.11　　天氣: 　心情:

聰明吃啥！降血脂☜(◐ω◐♧)
1.豆漿：豆植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，防治高血脂。
2.燕麥：燕麥有明顯的降低血清總膽固醇、三酸甘油酯等作用
3.大豆：含有大豆勝肽，具有降低血脂和血膽固醇的作用。
4.玉米：含有豐富的卵磷脂、亞麻油酸，可降低血清膽固醇。
5.黃瓜：含有細纖維，具有促進腸道腐敗物質排泄

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