2007/07/20的日記-*小鯨魚*│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2007/07/20的日記
作者: 小鯨魚	日期: 2007.07.20　　天氣: 　心情:

:x親愛的Cindy寶貝~媽咪和叔叔及安安祝妳14歲生日快樂!:*
~o)鯨記小廚~蛤蠣絲瓜
活的蛤蠣(中的那種最好一個一個挑)200公克,買回來用冷水加點鹽浸泡讓牠稍微吐沙放冰箱備用
絲瓜一條(買扎實鮮綠不要太大的)洗淨去皮去頭尾切片備用.蝦米.蒜末.嫩薑片少許
起熱鍋2匙油先將薑片.蝦米蒜末下鍋爆香再將絲瓜下鍋加半匙鹽.1匙塘.半碗水一起翻炒蓋鍋悶燒至水分稍微收乾,再將蛤蠣下鍋加米酒少許和絲瓜一起翻炒至蛤蠣張開(即熟啦)即可淋點麻油馬上起鍋上菜囉:)>-
這是一道適合夏天吃的非常爽口的菜喲!
具報導說絲瓜富含蛋白質.維生素A.鈣.鐵等營養素,一百公克絲瓜的熱量只有17大卡,更讓絲瓜成為瘦身族的指定菜單,且具有良血解毒.通經絡.行血脈等功效,蠻適合想調理生理的女性多食用喔^^;)

@};-續上篇分享
獲得舒適與優雅,座位是必不可少的機會,因此總被人們爭搶
有的人很幸運一上車就能落座
有的人很倒楣即使全車的人都坐下了他還站著
有時別處的座位不斷空出來唯獨身邊這個毫無動靜
而當你下定決心走向別處,剛才那個座位的人卻正好離開
待續@};-

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