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篇名: 減肥健康
作者: 哈士奇	日期: 2011.08.03　　天氣: 　心情:

這三週持續運動配合輕食...果然掉了3公斤了
而且持續下降中
每天中晚餐都吃自製的輕食
美生菜+西洋芹+豌豆苗+球萵苣+櫻桃+蘋果+鳳梨

配合慢跑打球...還有帶小孩
一週一公斤的進度
試想
女人瘦一公斤都斤斤計較了
何況我全身都是半肌半肥肉(有點年紀了).....慘
還是健康就好
神清氣爽人較有精神.穿衣服也較有型

就連今晚去球場鬥牛都感覺自己快飛起來了
平時只投中距離或外線
今天還切入許多球
可能在等半年我就可以灌籃了............鼓山國小的籃框啦

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