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篇名: 充實自己
作者: 玫瑰精靈	日期: 2011.12.30　　天氣: 　心情:

這幾天一直有新的知識，讓自己多學習，一些養生的觀念也不斷的灌輸自己，人家說活到老學到老，確實透過電腦可以學到很多新事物，透過電腦，能把朋友給你的新知識和觀念，傳遞過來。
像亞麻仁子粉是一個很好的保健食品，可以有效的改變手腳冰冷的問題，而且價格不貴，只要每天添加一兩匙在牛奶或五榖奶，就可以，不過要買市場現磨的比較香。
統一有機也有賣比較貴，全聯社也有賣一包85元，但是比較沒那麼香，我吃了三包，手腳就變的很暖和。今天去公司上消防的課，有介紹到純氧，讓我們吸收更多的知識，純氧可以改善氣喘，所以我買了一枝要給姊姊用，因為姊姊有氣喘，希望能幫到她。讓姊減輕氣喘帶來的痛苦。

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