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篇名: 2008新概念
作者: 單眼小旅行 日期: 2008.02.24  天氣:  心情:
一、一個中心:
一切以健康為中心。

二、兩個基本點:
遇事瀟灑一點,看事糊塗一點。

三、三個忘記:
忘記年齡,忘記過去,恩怨忘記。

四、四個擁有:
無論你有多弱或多強,一定要擁有真正愛你的人,擁有知心朋友,擁有向上的事業,擁有溫暖的住所。

五、五個要:
要唱,要跳,要俏,要笑,要苗條。

六、六個不能:
不能餓了才吃,不能渴了才喝,不能困了才睡,不能累了才歇,不能病了才檢查,不能老了再後悔!

少喝奶茶

不吃剛烤的麵包

遠離充電電源

白天多喝水晚上少喝酒

一天不喝多於兩杯的咖啡

少吃油多的食物

最佳睡眠為晚上十點至早上六點

晚上五點後少吃大餐

每天喝酒不多過一杯

不用冷水服膠囊

睡前半小時服藥忌立刻躺下。

睡眠不足八小時人會變笨,有午睡習慣的人不易老。

電池剩一格時不要打電話,剩一格時輻射是平時的一千倍,還要記得用左耳接電話,用右耳會直接傷害到大腦


忙碌也要記得愛自己!

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